血肉，运用特定的方法摄入，可以有事半功倍的效果。我们东土神州，灵气稀疏，炼气不易，起步之时都是以打熬体魄为主，炼体到极致，炼气后期的修士也可以一战。出了神州之地，能多一分实力是一分，谁也不知道危机何时出现。”
“当然处理食材也很重要，对于修士来讲，不适合的食物，摄入体内是一种负担，反而要花费额外力气排除多余杂质。”
为什么一点关于食补这方面的知识都没有呢？石青一边听着柳叔韵介绍，一边在自己的意识里翻找。食补之术实在太过低阶，凡俗之用罢了，魂道修士可不需要这些，找了半天，他大致得出了这样一个结论
“先给我一篇看看，我试下！”石青要求道。
“哈，好。”柳叔韵开心地打开行囊，翻找起来，少顷便拿出一薄薄书册，递给了他，“肉精经，这本最适合了。”
听到书册名字，石青瞬间就有些不自然，一听就不像是什么正经玩意。
“哈哈哈，不要在意，名字取得随意了点，内容还是货真价实的。”看到眼前少年神情变化，柳伯正忍不住笑了起来。
柳叔韵则已经按捺不住开始对着那堆食材上手了。
（本章完）
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