大羿其实想问问他以前是怎么补充精神力的，不过对于这些问题来说问了也没什么意义，大羿属于那种有事说事，可以就是可以，不可以就是不可以。
很少废话，不善言谈，以前怎么样和他没多大意义，所以他点了一下头，既然都是兄弟朋友现在这个时间段确实帝焮想学他就教没有问题。
帝焮欢欣鼓舞的跟着他去了训练场。
在教育基地一天有三次自由活动世间，早中晚各一小时的活动，其他事件除了上课就是必须在房间了呆着自己学习不许出来。
整体来说很乏味的，不过要看对谁，对于大羿这样的人来说冥修是最好的一个度过事件乏味的办法。
两人一边跑步帝焮边说问道：“开始吧，先说一下冥修的一些你认为的技巧简单先
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讲讲。”
大羿也没问他为什么连基础的都不知道反正都是教，从开头教也无所谓。
"冥修是一种改变意识的形式，它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态,冥修期间集中在自己的呼吸上并调节呼吸，采取某些身体姿势例如打坐，使外部刺激减至最小，产生特定的心理表象，或什么都不想。"
帝焮摆摆手：“这个我知道，还有什么。”
“冥修理论上就是停止大脑对外意识的运作，从而使自己达到一种忘我的境界，冥修是要在大脑清醒的状态下进行的，它可以让人潜在的意识更加敏锐。”
帝焮翻翻白眼：“你就说怎么练？我会一些，就是容易被打扰和分神。”
大羿竖起食指说到：“我讲最简单的，冥修从字面上来讲是什么？就是通过自己的想法在一种状态下调解自身的能量气息。”
帝焮点点头：“我知道气达到一定的量化就是能量的实体体现，所以就产生了能量再生和循环？”
大羿指了指天空帝焮也抬头看不太明白。
“我们部落的人相比你们城市更能体会自然的奥妙，你只说对了一半，另一半就是需要在一种冥修的状态下来吸收来自大自然的能量气息，然后转为自身所需要的精神力能量，可以把身体比喻成量子转化机器。”
帝焮点点头，至于什么是量子转化机器那就是这些火星人所知道的科技东西了，自己是一个小白不过不重要，他说的内容意思自己明白就行。
“冥修的环境很重要。”
帝焮笑嘻嘻的打断说到：“这个我当然知道了，没有一个安全安静的地方没法进入状态。”
“剩下就是冥修的进入状态为保持状态，放松，呼吸，感觉，体验，至于这些嘛晚上跟我出来练。”
这个再教育第一天上课的教官是谁，以后给他们讲课的就会一直是这个教官，这有点像班主任的性质一直陪他们三个到合格被放出去。
这主要也是为了固定的教官可以和被教育人员好沟通了解性培养灵性。
而今天的课程主要的还是聊天，当然这个心里专家是真有水准，聊的居然都和灵性没关系，全是瞎聊，聊的都是一些他年轻时候的一些往事。
然后让大家也都聊聊一些有意思的事情和笑话。
这就是在一起吹牛b啊穷开心啊，这种上课很有意思，不过帝焮细想下来这还是跟灵性有关系的。
什么关系？
让大家放松一起在以后的日子里开心的交流，好的开始关系就能更好的以后一起灵性指导了。
确实这个手段再次显示了心里专家的高超之处。
大家也都畅所欲言，反正也是关着出不去那就瞎聊被，都没有抵触都聊的相当融洽。
最后下课的时候还有些意犹未尽，教官告诉大家可以自由活动的时候让三个人继续聊，反正他是下课了该走人了，大不了明天上课在继续。
（本章完）