当初我是怎么有勇气朝力量已经三级的伊诚挥剑的。
常微见于崇信有些精神不振，忙安慰道：“信哥哥，你不要灰心啊，你要是变了身，威力肯定不比我差多少的！”
于崇信笑了笑，道：“那应该不会，我试试！”
说着便变作了亚瑟，摘下盾牌和大剑，轻轻放到一旁，接着一记右勾拳打向拳靶。
“碰！”
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亚瑟状态下，发力的动作更加合理高效，此时他亚瑟状态下，力量是127，比之刚激活时提高了15点。
这也是这两天跟着练《九转金身》的结果，可惜天赋不如常微，还没小成，进步不明显。
从数据上看，只有常微的六分之一多一点，但效果却是她的三分之二，这就是会武功和不会武功的差别了。
毕竟拳靶是通过机械能冲击换算，得出的结果，不是纯力量。
就像于崇信熟悉的泰森，在那个时代的顶级大力士中几乎排不上号，但他一拳能打出近八百公斤的力道，比同样卧推的大力士，大得多。
事实上，联邦在确定力量级别标准得时候，历史上有名的大力士的数据也是重要的参考，泰森也是其中之一。
按照超管中心的设定，泰森的力量数据大约是95，距离超凡，几乎只有一步之遥，可惜他去世的时候，这个世界还没有出现大规模变异，这个数据，也只是后人根据历史进行的推算。
这个时代，一个刚刚觉醒的力量超凡者，力量值在100出头，没有经过特殊发力训练的话，一拳的力道，差不多也就五六百左右。
亚瑟直接打出了翻倍的效果，可见他的发力是十分高效的。
于崇信想了想，便对常微道：“微微，从今天开始，你跟我学习一些发力的技巧吧，以你的天赋，只要掌握了好点的技巧，爆发力绝对还能翻倍。”
“胳膊会不会变粗啊！”常微有些担忧。
“放心吧，只是技巧，也不难，难的我也不会！”
他要教的只是正常出拳，格挡的方式，严格来说也不算什么厉害技巧，不过是他亚瑟形态下的一些动作本能，论招式，他自己也就会一个誓约之盾，这玩意儿涉及到灵力调动，还没法教，至于变身时的挥剑动作，就是花拳绣腿，算不得技能。
他虽能变身英雄，但理性记忆还是属于于崇信本体，只不过思维方式和性格习惯会有一些变化，再加上一些肌肉记忆，英雄的过往记忆，修练方法是一概没有的。
若不是常微从大威天龙那里得了一门《九转金身》，于崇信大概只能用网络上烂大街的健身器械来提升身体属性了。
一门好的功法，不但能让超凡者更快提升能力，也能够提高他的上限。
当初动植物变异刚刚大爆发的时候，无数的异能者组织蜂拥而起，大威天龙能够在其中异军突起，被官方接纳，一举成为官方的异能管理结构的一把手，除了因为他实力高超外，更大的一个原因就是，他手上拥有数十门系统的修行功法。
否则以联邦的科技力量，就算是天下第一，也照样炸给你看。
能够得到大威天龙亲自赠送功法，说句实在话，于崇信三人当真是机缘不浅。
可惜的是，于崇信得到的三门功法都不太给力。
两门根本看不懂，能看懂的那一门，又没有他自己摸索出来的法子见效快，反而是常微得到的这门《九转金身》，亚瑟修练起来进度还不错，至少比撸铁有效多了。
作为回报，于崇信在她受伤的时候替她治疗一下，说起来还是他占了大便宜。
所以指导一下她实战发力，根本不算什么。
于崇信在常微得的帮助下，脱下了铠甲，这才开始根据肌肉的记忆，指点起常微。
力量大，体质佳，常微在学这些东西的时候，效率就特别高，不过半个小时，常微再去打拳靶时，力量陡然又增加了两百多公斤。
于崇信见状一顿猛夸。
常微练得就更起劲了。
又练了半个小时技巧，二人便又开始修练《九转金身》。
这功法修练起来消耗很大，以亚瑟的体质，坚持半个小时，便已经无力，常微却依旧轻松。
不过亚瑟有圣光守护，恢复力强，稍微休息十几分钟，便可再接着练。
练体的过程，便是一个破坏和修复的过程，在练肉环节，便是肌肉撕裂，筋膜劳损，等再恢复之后，强度便能更上一层楼。
归根结底还是一种伤势。
会减血条的那种。
每次亚瑟坚持不下去的时候，看一看血条，都能发现少了百十点，以他每分钟百分之一的恢复速度，也不过就是实际二十分钟的事情。
趁着休息的时间，于崇信打开腕表，开始翻看昨天下午医务室附近的监控视频。
中午吃饭的时候，那些视频便都已经传到了权满的安全空间内，又被他共享给了于崇信。
之前没时间，正好趁着休息翻一翻。
他之前出于谨慎，特意让权满调了三天的监控，其实真正需要的