茅屋老人为兰挑好了丹药卷和内功卷的功法，到了鸣这儿皱了皱眉，对鸣说：“我这有两本秘典，一本秘典直通天级三品；一本是残卷，据我估计这本残卷不低于天级，剩余残卷若是有缘，你可能会找到补全它。不知你选那个？”“师父我能看看这两本秘典，我在选，行吗？”“好，你看吧！”
鸣先拿过第一本，上边写着《合道经》，翻开首页讲：天道为何？天道何为？天之道利而不害，人之道为而不争。合乎天顺乎人，万物负阴而抱阳。修武取天之气炼己之体，阴阳和合炼神反虚，，，，，，再看第二本，写着《潜龙残卷》，第一页讲：胜人者有力，自胜者强，自强不息道自立，嗜欲深者道自弃，大哉乾元、万物资始，乃统天。云行雨施，品物流形。乾道变化，各正性命，保合太和，乃利贞。修武寻天之力，用天之律，改天地逆阴阳，创大道之机，，，，，合上两本书，鸣心中已有了打算。
“师父，我选《潜龙残卷》”
“你想好了”“想好了”
“好，拿去吧。”茅屋老人把《潜龙残卷》递给了鸣，收起了《合道经》。
“《潜龙残卷》修炼起来困难，不过以你的资质，应该不成问题。但这功法不全，不利于你以后的发展，以后有空我在帮你寻下卷。期待你到达武道巅峰。”老人温和的开口道。
“谢师父，徒儿一定不负您的期望。《潜龙残卷》我也会再去找。”
“好。我现在开始给你讲咱们大陆的功法境界。”老人严肃的说。
“内功分三境，外功分三境，分别是天境、地境、人境。天境最高，人境最低，每一境分六层，想必这些你也知道了。内功的天境和外功的天境各有优劣，等你到了这一境就清楚了。还有超越天境的境界为大道境，整个大陆天境强者不到十个，而有望提升到大道境的寥寥无几。我怀疑《潜龙残卷》为大道级功法，你要好好修习它。明白吗？”
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“好的，师父。”
“修炼秘典先要熬炼气力，今天传授你第一课，身为基心为本，修身炼心筑根本。现在跑步，太阳升起开始跑，太阳不落不许停。”
“那我吃饭、方便怎么办啊--”鸣苦着脸说。
“除吃饭、方便，太阳不落不许停！”老人严肃的说。
鸣张口还想说什么，被老人严肃的表情止住了，只好苦着脸去跑了。
毕竟还是孩子，为王为尊，武道我为峰，是那么容易达到的吗，老人低语说着，眼中有着落寞与悲伤。
鸣围着荒地跑着，边跑边抱怨说：“臭老头，什么身为基心为本，就是想折磨我，等我晚上不把你那满头白发拔光，哼！”。忽的，脖子一冷，鸣望向后边，看到茅屋老人正乐呵呵的看着他。鸣心一颤，加快了跑步的速度。
日头西落，紫霞映天。鸣拖着灌铅的腿回到了茅屋里。看到师父施礼道：“师父我回来了。”“不是要拔我头发吗？徒儿。”“不敢，不敢”。“呵呵，不是要为王为尊，武道你为峰吗？跑跑就不行了！”鸣身一震，跪到地上说：“徒弟必要登顶，以后师父有什么吩咐绝无怨言！”“起来吧！随我来。”
老人把鸣带到他屋，只看屋里有一浴盆，里边盛着水，水的颜色却是翠绿的，微微带着香味。老人指着浴盆说：“每次你跑完回来，在这里边洗洗。”鸣褪去身上的衣服，泡到了浴盆里，没一会儿，他面露痛苦恐惧的表情，身上通红，血管凸起，似是被人鞭打，又像被火烤着。鸣想要起身，却听到身边传来老人的声音“这锻体水是我用九九八十一种药材混合而成，对练武之人有助益，如果你现在起身效果会大打折扣，还有，要保持清醒，刚开始有些痛苦，以后会好的。”。鸣刚抬起的屁股只好又坐下来了。
“好，好，好”老人微笑着说。“你先泡着，等水颜色变清你在起身”，说完，老人走到了屋外。
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鸣在浴盆里泡着，感觉身体骨骼的响动，霹雳啪啦的，像是骨头被锤子敲打，脑袋有些昏沉，想要睡去，但老人说要保持清醒，只能强忍着痛苦。过了一个时辰，鸣感觉有一股气从关元穴，上升到中脘穴，慢慢到了膻中穴，印堂穴，百会穴，从百会穴到了风府穴，肝俞，肾俞，会阴，最后回到了关元。睁开眼，看到了浴桶的水变清了，鸣起身走出了浴盆，穿上衣服，退出了房间。
房间外站着老人和兰，老人说：“这锻体水是我花了数年时间研制的，对初练武之人裨益良多，以后每晚都要浸泡。”“好的，师父”“你也累了，去回屋休息吧！”
在路上，鸣对兰说：“师父教你什么了？”“师父说，只管吃吃饭，睡睡觉，练功两个时辰”兰眨着她那乌黑的大眼睛对鸣说。鸣无奈的摇了摇头，“鸣哥哥，你累了吧，我相信鸣哥哥是最棒的！”，鸣宠溺的揉了揉兰的头，说“鸣哥哥一定能达到武道极致！”。
于此同时，西方白虎殿中，一个白脸大汉高坐在九层台之上，座椅由纯金打制，两边椅扶手是镂空的虎头，栩栩如生，台下堆满头骨，三头五米长的老虎，来回走动，发出低低的虎吟声。
殿中