李光正跟谢娜约好的时间是早上八点整在公园的篮球场碰面，不过还不到七点钟，李光正人就已经到球场报到。
然而在偌大的篮球场上，有许多中年大叔在球场上打球，当中还有不少头发灰白，李光正绝对可以称呼一声伯伯的人在奔跑流汗，所有的球场都有人在打球，并没有空的球场可以让李光正练球。
正当李光正苦恼着怎么办才好时，有一个中年大叔看到李光正，主动表示要将球场让给他。
因为李光正之前就会在这个公园练球，这些叔叔伯伯们里有很多人都知道李光正是一个把篮球当成梦想在追求的年轻人，而在如今信息传递快速地令人难以置信的网络时代，广北打进甲级联赛的事情早已传遍了大街小巷，一见到李光正牵脚踏车进球场，中年大叔就对李光正说：“这么早来练球啊，来，这个球场给你。”
“到了甲级联赛，也要继续加油唷！”在离开前，把球场让给李光正的中年大叔握紧拳头，比向李光正。
“我会的，谢谢叔叔！”李光正同样也握紧拳头，与中年大叔在虚空碰拳。
李光正把脚踏车牵到篮球架后面，再把后背包放下来，走上球场上，首先开始暖身。
因为今天有非常多的时间可以练球，所以李光正花了整整十分钟的时间，扎扎实实地做好热身。冬天了，天气变冷，要确实将身体暖起来，才能够十足确保训练时不会意外受伤，毕竟甲级联赛快到了，身为球队里面绝对王牌的他，如果这时受伤了会给球队带来非常大的麻烦。
当然，最后两句是李光正自己的想法，其他人若是听到他的内心话，一定会立刻反驳。
李光正拉筋，活动关节，听着四周传来的拍球声、投球声、吆喝声，脸上出现一抹笑容。cascoo.net
“这些叔叔伯伯早上就这么有元气，打篮球的人不会变老，这句话说得真好。”
其实这句话是李光正刚刚才发明的。
让自己身体热起来之后，李光正并没有从后背包把球拿出来，而是先进行了两边边线的折返跑，一开始李光正的速度并不快，最多只能算是迈开大步慢跑，不过在皮肤渐渐冒出汗水之后，李光正开始加快速度，到了最后，完全就是以冲刺的速度折返跑。
来回算一趟，李光正就这么以渐进式的跑步方式，一次跑了十五趟，总共跑了三次。
结束折返跑之后，李光正身上已经冒出大汗，喘着大气，走下场，从后背包里面拿出水，咕噜咕噜地喝了两大口，没有让自己休息太久，把水放下之后，又马上回到场上，手中依然无球。
折返跑的目的，是要让双腿“醒”过来，这样才能够更有效率地进行接下来的练习项目，防守脚步。
进攻赢得比赛，防守赢得总冠军。李光正就跟大多数的球员一样，把这句球场上的真理奉为圭臬。
比起防守，李光正更喜欢进攻，他喜欢把球投进的感觉，喜欢听到球进的瞬间激出的唰声，喜欢用强大的进攻能力带起球队的气势，喜欢用自己的进攻击垮对手，喜欢看到对手设下了重重阻碍要封阻他的投篮，可是却依然阻止不了他得分，眼睁睁看他用高难度的出手将球投进时，所露出的那种懊恼、无奈、沮丧的表情。
那种感觉，真的不是用任何形容词可以形容的。
可是李光正尽管如此深爱着进攻，却也非常清楚地知道，只有强大的进攻能力是不够的。
要成为一个伟大的球员，除了强大的进攻能力之外，也要拥有强悍的防守能力！
李光正不喜欢练习防守，甚至认为练习防守是一件非常枯燥乏味的事情，除了防守之外，练习投篮、运球都可以玩球，甚至可以将两者结合，听着进球时的唰声，还有球在自己双手的掌握玩弄下在脚边、背后移动，都可以带给他趣味感，但是防守就是不断移动双脚，一点都不好玩。
不过到了上场比赛的时候，对防守所下的苦工就会完全显现出成效，在攻守两端都宰制球赛的感觉，非、常、爽！
李光正不满足于现在的自己，不，应该说他永远都不会满足自己的实力，他永远都会渴求更高程度的自己，为此，就算再艰苦的训练他都会撑过去，为了变强，再怎么枯燥乏味的防守练习也不算什么。
只要能够更靠近“完美”的境界，哪怕只是一点点，李光正都会拼了命地去做。
所以即使是极为枯燥乏味的防守脚步，他也会拼尽全力去练。
李光正就这么不停地练习防守，从最基本的螃蟹步，到李明博教他的意识模拟练习，李光正都用非常的积极专注的态度去完成，没有因为这只是自主练习就松懈。
一旁的叔叔伯伯见到李光正练球的态度，心里面都对李光正举起了大姆指，当中有些人见过李光正打球，知道李光正的实力超乎同侪，有些则没有见过，不知道李光正的强弱深浅，但是不管有没有见过，他们心里皆非常激赏李光正的态度，不说别的，就凭李光正操练自己的方式，他们光是看了就觉得想吐。
虽然这些叔叔伯伯全部都没有打过甲级联赛，不知道甲级联赛到底是怎么样的一个地方，只是把篮球当作一种消遣娱乐，甚至