不过陈缺没得选，要潇洒，那便要付出努力，要长生那便要坚定决心，令其本心不变，如果连洗髓之痛都不能承受，那么何以求道？何以求长生？
痛！
痛入骨髓的痛，洗髓的过程就像是一道道爪子抓过骨髓，陈缺吞下后不久便尝到了自己毫不畏惧的痛。
“啊………”
陈缺敢保证，这是他修炼以来最痛的过程，一阵阵的刮髓之痛在陈缺的神经中反映，陈缺不由得把拳头捏得紧紧的，直到最后指甲直接进入了肉中，血液滴滴答答的顺着手掌滴落，牙齿也咬得快断，嘴唇咬出了血迹，看上去表现得更加妖艳。
不一会儿，此时陈缺像一个虾米一般圈成一团，嘴里不时的喊叫，好在别院里还有阵法，要不然旁边的学士都围了过来。
足足被摧残了一个时辰，陈缺全身都渗透出了一层厚厚带着血迹的杂质，陈缺呼吸得像拉风箱一般，就这样躺在了地上，不过一会儿便昏睡了过去。
次日，陈缺全身无力的从地上坐了起来，睡了一天，陈缺终于恢复了精神，身上还覆盖着一层黑色的泥垢。
“呼……昨天的感觉打死我也不想再来一次了……想想那种痛入骨髓的感觉，如同凌迟一般。”陈缺想了想昨天的感觉，不由得全身颤抖。
过了一会儿，陈缺恢复了些体力，直接摇摇晃晃的站了起来，随意的用炼心之火烧了一桶水，使完了刚刚恢复的力气进入了浴缸。
“天将降大任于斯人也，必将苦其心志，刮其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为……”陈缺泡洗之间开始朗诵起圣人之言，用以自己骗自己，给自己打气，树立一个精神支柱。