，耿杰只能去浴室用热水器弄点热水，倒到洗碗盆里面，先浸泡一会在洗，才能洗干净。
之后拿锅盖盖住锅，里面还有不少饭，晚上热一热可以吃。
耿才中午没有回来吃饭，如果不是耿杰在家，他晚上也不会回来吃饭，直接在外面吃，这也是很多在外工作的年轻人的现状。
先不提自身会不会做饭的问题，一天上班就累得要死，哪里有心情做饭。
活动一下身体，耿杰继续锻炼身体，继续马步伺候。
九分钟一到他就停止，他觉得自己还能坚持，但他没坚持下去。
“这锻炼效果也太明显了吧！难道我天赋异禀？还是与模拟器有关？
耿杰很是疑惑，这个问题暂时没有答案，只能等日后才知道。
现在进步快勉强可以解释清楚，若是以后他轻轻松松就能扎半个小时、一个小时的马步，那就不是天赋异禀可以形容了。
耿杰在疑惑中洗完碗，然后开码。