来进行锤炼，这是比较细致而又煎熬的过程。
医馆将近一天都没有任何人来，周恒也安心的锤炼自己的身体，不过傍晚的时候，灵儿回来了。
灵儿表情依旧冰冷，回来后也没有理会周恒，依旧是待在医馆中平静的发呆。
周恒看了灵儿两眼，并没有询问灵儿有没有受到什么委屈。
既然灵儿是那种体质，而天门门主又想要借由这种体质完成某件事情，就必定不会对灵儿怎么样，即便是灵儿某一天真的背叛天门，他也只会将灵儿抓回去，而不会对灵儿动手。
所以周恒并不担心某些问题，而且就算是有什么事情，周恒也相信灵儿能够处理好。
锤炼了一天的身体虽然不至于伤痕累累，但也让周恒浑身上下没有一处完好的地方。他需要熬制草药，用身体的伤痕部分吸收药效，然后完成强化的过程。
而这个过程，他也可以采取特殊的呼吸法强化体内的五脏六腑。