第二转炼肉，炼肉简单，也就是淬炼全身的肌肉和皮膜，分为木铜铁银金五个级别，也就是一步步提升肌肉和皮膜的坚固度，一共五步。
其中走到第二步，诞生铜身,便可得到一层额外的血气护盾，加上皮膜和肌肉的两层防御以及天罡真炁罩，那就是四层防御了。
走到银身阶段，皮膜便会获得一层反震层，可以将受到的攻击反弹一部分，实物攻击带来的反震能够具备攻击效果,比如对方用拳击，用刀砍,便会受到一次不轻的反震力,大概能有十分之一左右，具体得看受到的攻击层次。
金身阶段，反震层效果提升，提升到四分之一左右，还可以反弹能量攻击，不过也只是反弹掉一部分能量攻击，算是防御效果，反弹的能量攻击并不具备攻击效果，因为速度慢，打不着敌人。
同时，血气护盾可以衍生出两层，再次提升了一层防御，加上反弹的效果，一共就是六层防御。
第五步练肉，比较费时间，夏羽也不打算一整天就修炼这个，到时候打算加入参悟意境这一修炼,加上心灵修行,也就是三个修炼任务。
半个月后，夏羽进入到木身阶段，不过改变不大，毕竟他的肉身已经非常强大了，这一次只能算是提升了千分之一左右吧。
三个月后，夏羽修炼至铜身阶段，血气充足溢出体外，秘法化生出一层血气护盾，可以长久存在的防御，而且可以收敛气息，相当于不存在一样。
八个月后，夏羽将这恒羽九转玄功修炼至银身阶段，皮膜生成一层反震层，能够反震物理攻击。
……
三年后，夏羽修炼至金身圆满，具备两层血气防御和一层反震层防御，同时参悟了风之意境、生机意境、死亡意境、杀戮意境、破灭意境、不朽意境等六个意境,全部抵达三成领悟水准，为自身的万化万法增添了六法。
继续修炼，这一次是第三转，修炼完后恒羽九转玄功的任务就算是修炼完成了。
第三转已然具备非常不俗的效果了。
第三转练骨，需要凝练全身三百六十块骨骼，经历铜银金钻石白五步淬炼，最终复归一开始的白色骨骼。
不过没有三百六十快骨骼怎么说，生骨术了解一下？
当然这个法门运用起来很是痛苦罢了，毕竟是从无到有生出骨骼。
五年时光，夏羽修炼至圆满，一身的白骨经历了铜银金钻石四步变化后，最终又化作白莹莹的骨骼，一共三百六十块，一块不多一块不少。
这一次修炼成第三转，获得一个白骨战体的能力，全身白骨可以一瞬间扩大十倍，整个人的体型也是一样，增高到原先的十倍，也就是十二丈战体，这个基础上还能够运用法天象地神通，化作一千二百丈高的巨人。
白骨战体提高十倍，力量提升十倍，相当于近战实力提升十倍了。
再化作一千二百丈高的巨人，战力再提升百倍，直接迎战准五阶都没问题了。
可以说，到了现在，将真炁和肉身修炼到这个境界，他的基础已经是打的十分扎实了。
不过其他修炼可不会少，接下来是炼神。
炼神篇为恒羽造化太极万化宇宙星辰图，简称恒羽万化图。
夏羽开始观想图录，转换功法。
以前是女娲观想图，那是别人的，如今才是自创的，虽然借鉴了女娲观想图很多，但也是自己的，不一样就是不一样。
由浅入深，先观想星辰，后化星辰为星海，这就抵达三阶了。
观想出来的星辰比较虚幻，虽然融入了精纯无比的星辰之力，但是仍然只是一个粗糙的玩意，徒具一点外形，神意具备的不多。
刚开始自然是这样。
一颗颗星辰随着夏羽神识海中的神识不断消耗下生成了。
最终，方圆八千里的神识海完全空乏，也只是转化出了上百颗星辰于神识海之中。
超过了百颗星辰，夏羽于此法的修行已然抵达二阶，接下来就是往三阶的步伐前进了。
只需要化星海成功即表示踏入了三阶。
怎么走？
首先星辰需要抵达最少一百零八颗，这是化星海的基础，夏羽已经达到要求了，一共一百三十五颗星辰。
然后就是每一颗星辰都要达到标准，精神力纯度抵达八十度，精神力韧性抵达九十度。
夏羽一一检验下，发现除了开始的几十颗星辰没有抵达要求，后面的都抵达要求了。
显然是因为熟能生巧，后面的星辰转化的更好。
不过前面的星辰距离标准差的也不多。
花费了三个月的时间，夏羽只凭借修炼这门恒羽造化太极万化宇宙星辰图，便将前面几十颗星辰都提升到了抵达标准的状态。
接着就是运转秘法，先是构建出一个存在的边框，或者称之为边界线，这是界定星海的关键，其二也是运转秘法加固边界线，使得运转恒羽万化图修炼时，星辰运转并不会打破边界线。