摇头，“还不够，你的体能是不错，但是一些发力，以及配合呼吸的方法是错的，或者是有待提高和加强的。”
练习舞蹈，人们的侧重点大多在柔韧上，大部分人会在软开度上下功夫。
体能肌肉力量方面，则不那么重视。
“你这样下去会很容易练伤的，而且你的年纪也不占优势，巅峰期想要长一点，体能力量都是必须要练的。”
夏小鸥点了点头，“那体能教练一节课多少钱啊？”
“一节课一百，你和教练约时间，一周至少五次课。”
夏小鸥咬了咬嘴唇，这是一笔不小的支出，但是她的课时费也够用了。
当天晚上夏小鸥就约了体能教练，是个女教练，名叫方虹。
是个长发美女教练。
夏小鸥以为女教练会温柔一点的，结果一个小时的课程，让她怀疑人生。
她身上每一块肌肉都仿佛不是她自己的了。
她回家喂小狗，又遛了狗，累得实在不想动，索性就没去彩虹湾。
陆森野发觉夏小鸥没来，更是气不打一处来。
“这才几天就没耐心了！”
他追她的时候，可是熬了那么久的。
夏小鸥本想和陆森野解释一下的，结果一沾枕头就睡着了。
然而第二天才是最痛苦的，夏小鸥感觉身上疼得不行。
抬胳膊疼，走路疼，弯腰疼……
哪儿哪儿都疼。
陆森野的电话打过来，“夏小鸥，你有没有良心！”
听见陆森野的声音，夏小鸥委屈得立马哭出来。
“好疼啊，陆森野……”
陆森野顿时紧张起来，“哪儿疼？怎么了？耳朵发炎了？”
“不是，是哪儿都疼，疼死了……”
夏小鸥趴在床上一动不动，不动的时候，都会有地方隐隐作痛。
当她断断续续把事情告诉陆森野的时候，陆森野才松了一口气。
“这是正常的肌肉反应，过几天就好了。”
“你别跟我生气了，行不行？真的好疼……”