许梦瑶一时间有些没理解江晨的意思。
什么叫做没听过就放心了？
怎么有一种被坑的感觉呢。
难道这健身操有什么奇怪的地方吗？
“我先简单给你示范一下。”
江晨却没有搭理许梦瑶的疑惑。
坑都已经挖好了，你还想跑？
他把电脑放在阳台的小桌子上，然后按下音乐的播放键。
一段有些欢快的节奏旋律顿时在这阳台响起。
“这个健身操其实很简单，就只有几个动作，看好了。”
“第一个，踢毽子动作。”
江晨开始示范起来。
“左手摸右脚脚踝，右手摸左脚脚踝。”
许梦瑶睁着大眼睛，十分认真的看着江晨的动作。
这种动作的健身操，她还从来没有见过。
虽然动作有些奇怪，但诡异的是，搭配上这个快节奏的音乐，竟然看上去还挺有韵律的。
像是在跳舞一样
“第二个动作。”
“后抬腿，也是摸脚踝。”
江晨再次换了一个动作，看上去依旧十分有韵律感。
许梦瑶本身就有舞蹈基础，见猎心喜，觉得这些动作都很简单，所以很快也跟着一起学了起来。
她的舞蹈基础很不错，仅仅看了两眼，就学的有模有样的。
“第三个动作，摸后脚。”
江晨继续说道。
“第四个动作，左右腿抬高，摸膝盖。”
两分钟后。
江晨停了下来，擦了擦额头上的汗。
“怎么样，学会了吗？”
许梦瑶瞪大着眼睛，有些震惊的看着他：“这个健身操就只有这四个动作吗？”
江晨点点头，笑了一下：“怎么，还不够？”
“够了，够了。”
许梦瑶连忙说道，眼眸里尽是不可思议。
在刚刚的时间里，她已经发现了，这四个动作虽然简单，但跳起来的舞感却十分好看。
动作韵律有节奏。
搭配上师姐夫的那个音乐旋律，真的是挺带感的。
她能想象。
如果在晚会上，她们八个女生，在舞台上一起整齐划一的跳着这个毽子操，那画面一定很好看！
这个师姐夫，好像发明了一种很厉害的健身操。
江晨眼眸中闪烁过一丝‘意味深长’的笑意。
“够了的话，就赶紧回去练习吧。”
“好。”
许梦瑶傻傻的点点头。
不过很快又有些顾虑：“可是就跳这几个动作，会不会太单调了一些，这样真的能拿下名次吗？”
“放心。”
江晨摆摆手：“这几个动作只是基础，不过到时候再配上这首歌的完整版，就没问题了。”
他指了指电脑上的那个音频文件。
许梦瑶这才发现，这音频文件已经署上了名字：《本草纲目》。
这是什么奇怪的名字？
难道又是师姐夫新写的一首歌？
她眼眸突然亮了一下，突然想起自己这位师姐夫不仅写的歌很好听，而且唱功似乎也很厉害，连忙说道：
“师姐夫，要不然到时候你也来帮我们吧。我们跳健身操，你唱歌，这样舞台效果多好啊！”
江晨早就巴不得赶紧把小丫头给打发了，他模棱两可的说道：
“到时候再说，要是你们这段时间能把这几个动作给练熟，我倒是可以免费出场一次，不过”
他故意刺激一下：
“这几个动作看着简单，想练好其实挺难的，你们是齐舞，所以动作的力量感、整齐划一非常重要。”
“如果没有每天八个小时以上的训练，很难做到，你们真的可以吗？”
许梦瑶立刻哼哼唧唧的说道：“当然可以！”
“师姐夫你也太瞧不起我们了，我们都跳过舞的，每天练舞八个小时根本不算什么。”
“这个毽子操，动作这么简单，我们就算从早上练到晚上，都不会累！”
“她挥了挥拳头，满是干劲的说道。”
“好，那你快去练习吧，过段时间，我去检查你们的成果。”
江晨微微一笑，挥了挥手，说道。
许梦瑶用力点点头：
“好，师姐夫，你放心，我保证每天都练八个小时以上，一定不会让你失望的！”
望着傻妞充满干劲的离去背影。
江晨心中呵呵一笑，随后逐渐在椅子上躺下。
呵呵，毽子操，每天跳八个小时？？
刘耕宏都不敢说这种话。