的人，其他人都不会。
陈凡态度很端正，“您老说的是，我一定好好练本领，上阵打鬼子！”
咱们先练马步，这马步可有讲究，不是说屁股往下一坐，蹲在那里就是马步，首先你得弄明白，这马步也分两种，一种是拒马步，一种是骑马步。拒马步要‘四平八稳’，两腿一跨，大腿一蹲，四平八稳。
随即说道，“动作练完之后，先别急着收功，还要练一练呼吸法。这呼吸法可以调理身心，练功前做一遍，能调整状态，练功结束再做一遍，能平复气血，好处多着呢。来，先来个深呼吸，吸气……”
咱们能打赢北战，最主要的原因当然是指挥有方、战士用命。
陈凡保持捧脖子的姿势，好奇地问道，“这个道理我知道，就是这套功夫有什么来头？”
陈凡跟着肖烈文一个动作一个动作的学，这套热身功也挺简单，无非就是几个动作。
摩掌扶身、推腹搓腿、扶膝起身、摇头摆尾、转髋绕膝、旋踝转腕，最后再来一招乌龙盘打。
若是没有本事傍身，就是给你一架坦克大炮，你也只有当俘虏的命！”
肖烈文活动了一番筋骨，满意地点点头，“哎，这就对了。”
就在刚才，他做完第一遍热身功，技能面板就有了反应。
“你练了一遍热身功，正在打武术基础，开启新的技能，武术：lv1（1/10）”
陈凡跟着他学会呼吸法，接着反复做全套动作，心里默默在数， 1、 1、 1、……
陈凡顿时呆了。
听他这么一解释，陈凡终于懂了。
按照肖烈文说的诀窍，陈凡一丝不苟地做着动作。
只要纠正一遍，他就不会犯同样的错误，一分钟不到，便摆出标准的拒马步姿势，堪比教科书。
陈凡咬紧牙关，努力让大腿不要抖动，心里默默大喊，“我要成为武林高手，给我加点！”