2，远离刺激源。
不去关注前任的任何动态，不去关注他的任何信息，不去你们曾经去过的地方。
“根本做不到。”
宋鸽轻叹口气，接着往下滑。
3，找到健康的替代，比如运动。
失恋从神经角度解释，是因为爽的奖赏没有了，所以感到不适。这也就是为什么很多失恋的人选择买醉或者一夜情。
运动会释放快乐的激素，可以帮助减轻焦虑和抑郁，这也是为什么很多男生失恋都喜欢用打球发泄。
宋鸽眼前一亮，点了点头。
4，可以看一些哲学类的书籍。
很多人在失恋之后会开始怀疑自己，质疑爱情甚至生命的意义，一个人在低谷的时候往往是最有动力思考人生的时候。
一些哲学好书可以帮助我们从小情小爱的执念里跳脱出来。
宋鸽看完左手敲右手，一副受益良多的样子，关掉了网页，转而打开了购物网站。
……
练歌房。
“再见吧长发”
“对你”
“爱对”
“钟爱着短发”
“我送的”
林知行去寝室认了个地儿，衣服换完就来到了练歌房练歌。
为什么要这么努力？
大丈夫生居天地间，岂能郁郁久居人下？
他先练习了《自由自在》的男方全部歌词，这首歌练习起来还算比较容易，男方几乎全是“半截”歌词……
下期看看谁敢说劳资没词，只会“哦耶”的？
半截词也是词！
——短小我是认真的！！！
林知行正打算把女方的歌词录一遍，拿给宋鸽练习，突然兜里手机响了。
掏出手机一看，正是她打来的。
“喂，鸽子。”
“知行，可不可以陪我来体育场玩玩篮球？”