纳呼吸方法！你可以照着上面直接练！”虚空道长拿出了1本现装本的小册子，1看就是有些年头了！
“谢过道长！”林皓月，恭敬地接过了那本小册子。这本小册子上面的字体还是那种龙国的古体字，也就是繁体字！不过李皓月以前迷过1段时间的历史，还是认识的！里面每1个动作都有详细的图案！
“小子可不要小瞧了这5禽戏！外面传的5禽戏可能只有锻炼身体的作用！不过我们道家直传的，虽然也是以锻炼身体为主，但是其中隐含着很多保命的手段！”虚空道长，看到林皓月正在看那本小册子笑着说道。
只见他走到了亭子外面小子，“你看好了，这是第1式虎举。”
只见他两手掌心向下，十指撑开，再弯曲成虎爪状；目视两掌。随后，两手外旋，由小指先弯曲，其余4指依次弯曲握拳，两拳沿体前缓慢上提。至肩前时，十指撑开，举至头上方再弯曲成虎爪状；目视两掌。两掌外旋握拳，拳心相对；目视两拳。两拳下拉至肩前时，变掌下按。沿体前下落至腹前，十指撑开，掌心向下；目视两掌。
坐在1旁的周教授倒是没有看出什么不同来，只感觉这应该是1种类似于太极拳的健身拳法！
林皓月却看出了其中的不同，他看到虚空道长的那1团气运气团，随着他的动作朝着他的双手汇聚过来，他的每1下动作那气团都发生着不同的变化！最后双掌向上举的时候，隐隐的出现了两只巨大的虎爪，就像老虎在举起自己的巨爪，要抓取高空的猎物1样！他可以肯定的是，虚空道长的这两只手掌要是这样抓到某个人的身上，恐怕可以直接抓碎那人的骨头！
接下来虚空道长又大声道：“这是第2式虎扑！”
接上式。两手握空拳，沿身体两侧上提至肩前上方。两手向上、向前划弧，十指弯曲成“虎爪”，掌心向下；同时上体前俯，挺胸塌腰；目视前方。两腿屈膝下蹲，收腹含胸；同时，两手向下划弧至两膝侧，掌心向下；目视前下方。随后，两腿伸膝，送髋，挺腹，后仰；同时，两掌握空拳，沿体侧向上提至胸侧；目视前上方。
左腿屈膝提起，两手上举。左脚向前迈出1步，脚跟着地，右腿屈膝下蹲，成左虚步；同时上体前倾，两拳变“虎爪”向前、向下扑至膝下！