练武场上，林知欢面色潮红，双腿像灌了铅一样在向前蛄蛹着，手腕和脚腕都套着一个黑色的圆环。
“都给我跑起来，林知风，你撅着那个大腚，是想要我给你松快松快吗？”四长老林成肃疯狂咆哮着。
“四爷爷，人家就是太累了，您消消气消消气！”
林知风一边安慰着炸毛的四长老，一边加快了脚步。
路过林知欢的时候，林知风还顺道嘲笑着:“九姐姐，你真的好好笑啊！哈哈哈哈哈！”
林知欢觉得不好笑，正准备回击，余光便扫到四长老的动作，连忙不动声色的往旁边让了让。
果然，一道破风声悄然而至，一道哀嚎声也随之而来，但更快的是四长老的咆哮声。
“还笑！！”
“你们手上和脚上的戴的都是炼器堂为你们量身定制的，叫做承重环，可以根据你们身体的极限，自动切换重量，最大程度让你们的身体素质突破极限。”
林成肃摸摸了身前的胡子，接着絮叨道:“想当前我们可没这条件啊，老祖他们都是直接把我们扔进妖兽森林中，断手断脚那都是轻的，哪像你们这么简单啊！还不知足，一天到晚哭天抢地的！”
林知风此时又跑到了林知欢身旁，小声嘀咕道:“四爷爷又开始了，一说起来这事儿那是没完没了的，我可听三哥哥说了，当时四爷爷训练的时候哭鼻子哭得老惨老惨了！”
林知欢看着尽量小声说话的林知风，默默加快了速度，为不断作死的林知风默哀。
“林——知——风！！”
整个林家都轻轻晃了晃。
“这老四，越大越不稳重了呀”大长老无奈道。
“爹，四叔，这是修为深厚。”林青承委婉道。
“你是林氏家主，公正是第一位的！”大长老林成绍提醒道。
“是，林知淮一应修炼资源都会和慕儿一样。”
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一上午的炼体修炼在四长老和林知风的较量中接近了尾声。
“可以，看来你们还是有点用的，药浴都准备好了，自己走回去泡。”
说完便准备转身，走了几步又回头道:“差点忘了，泡完之后便可以修炼练气诀了，五个周天便可引气入体，最多修炼一个周天，可记得了。”
四长老眼神盯着林知淮和林知慕等人。
见几人明白，便头也不回地离开了。
林知欢明白四长老这最后一句是说给林知慕和林知淮听的，也只有她们才有可能直接能运转五个周天。
同样的大家也都明白。也许除了林知风
回到院中，等候已久的茯苓和白术便第一时间搀扶了上来。
白术最先道:“小姐，累不累啊，我和之前伺候三少爷的奴仆们打听了，都说之前三少爷炼体的时候也累极了。”
茯苓也一脸心疼的看着林知欢，“小姐快去泡药浴吧，四长老早早派人将药浴送来了。”
林知欢听着二人的关心，内心更是柔软，“没事儿，你家小姐我最厉害了，快去泡药浴吧！”
林知欢泡进了热气腾腾的药浴中，疲惫感瞬间消散了不少。她闭上眼睛，盘起腿，掌心向上，心中默念练气诀。
不知过了多久，直至水冷，林知欢仍没有感受到灵气。
林知欢叹了一口气，终是起身，穿戴整齐后便唤茯苓将药浴收拾了。
白术则上前道:“小姐，可要用膳？有您爱吃的烧鸡呢！”
林知欢连忙点头，“上，吃完还得去上课呢！”
不一会，热腾腾的饭菜就上齐了，林知欢大快朵颐，但即便吃得很快，吃相却非常优雅。