有过痛苦，方知众生痛苦。嘉木的老公有了新欢，离她而去，嘉木万念俱灰，参加了大波在禅寺的禅修活动。红姐和嘉木的母亲谢红百思不得其解。谢红责怪自己，因为她就是单身母亲，一个人把嘉木拉扯大，没想到嘉木也跟她一样。
嘉木因为老公家暴，她怀孕几个月的时候，孩子没留住。也是从那次流产以后，她不能怀孕了。因为不能生孩子，老公对她更加拳打脚踢。
了凡法师说，在我们的生命里，有很多事情是无能为力的，无解的，生命就有很多的不公的。
当你遇到这样一些情况的时候，你有各种复杂的体验，请记得，你并不是孤单的，你并不是一个人在背负着生命中的这些不公和痛苦。我们需要增加自己的正能量，作为一个人性的存在，我们都会遇到不公、无力的时刻······
增加自己的能量。如果一个人背上了伤痛，就不堪重负。而当你把伤痛向一个更大的场域去敞开，释放，流动，连接上一个更伟大的存在，伟大存在的一部分，伟大存在也在你的内在，归属于一个更伟大的心智，在那里，你会体验到一种非常不一样的自我的存在体验，你也就不需要一个人背负着苦难了。