从林峰那里知道了结果，张扬便暂时放弃了去地底的打算，老老实实的跟着师父习武。第二天张扬便告诉师父，自己已经将那些穴位和经脉背熟了，袁大爷随口抽查了多处，见张扬都能准确的回答出，这才放心传授其功法。
“张扬我现在要教你的功法传自周易，后由名家多次修改，最终定型，这套功法名为先天功，意味修炼到圆满境界，人体将达到先天之境。”袁大爷开始说起这套功法的由来。
“师父，先天之境是什么境界？”张扬对于这些等级划分可谓一窍不通，当即问道。
“嗯为师现在就和你说说武学的境界，按照等级可以分为入门级，就比如你这样刚刚接触功夫的，会上那么一两套拳法的，接下来是初级、中级、高级、劲级、师级、大师级、宗师级，以及传说中的先天之境。”袁大爷解释道。
张扬也没想到有这么多的划分，也不知道具体怎么评判的，当即问道：“那师父，这些等级的评判标准是什么？”
袁大爷又解释道：“我举个例子，那些世界散单冠军你知道吧，那些人便达到了武学的高级段位。而劲级则是一个分水岭，这里的劲便是内劲，意为已经掌握了内劲的使用方法，这类人已经可以称之为高手了，对付没有掌握内劲的人，基本可以做到毫发无损。而师级则是代表这人已经学有所成，在武学一道已经可以作为别人的老师了，而大师级则是师级的延伸，在老师之中也是佼佼者。至于宗师级，则是已经将武学修炼到了人体的极限，足以开宗立派了，比如各大门派的祖师一级人物。而先天级只在传说中，传说中达到此境界，人体便能沟通天地，对敌时可以直接借助天地之威，古往今来也许只有武当的张三丰道长达到了，不过具体情况也只是后人推测，实际情况则不知。”
听完师父的讲解，张扬也有了初步的了解，当下也好奇师父到底是什么境界，当下便问道：“那师父你如今到了什么境界？”
“就知道你要问，不过为师的境界你也不用知道。”袁大爷并没有说出自己的境界。
张扬也不知道为什么师父不愿意告诉自己，不过他也没有追问，想来一定是有他自己的原由，不过根据师父的表现，对内劲如此熟悉，至少也是劲级高手，至于是不是师级甚至大师级则不知道了。见张扬没有追问，袁大爷接着说道：
“张扬你要记住，不论是修炼外功，还是修行内功切勿急功近燥，要一步一个脚印。接下来为师便传授你先天功的运行路线，首先凝神静气，当心神完全平静后，气体由谭中走向…最后汇聚于丹田，每运行一遍便为一个周天。”
袁大爷不急不躁的开始讲述起先天功的运行路线，张扬自然听的无比认真，等袁大爷讲完一遍，张扬已经记了下来，然后又开始复述一遍。听张扬所说无误，袁大爷也点了点头，让张扬回去之后在家练习，这里的环境不适合。
等学完先天功的运行路线，时间还早，张扬便继续修炼形意拳。袁大爷一边观察，一边指导张扬不对的地方，还不时的点点头，对这个徒弟虽然口上没说，不过他心中还是十分满意的，能吃苦能坚持，天资悟性也是了得。这才几天功夫，形意拳也打的有模有样了，不过毕竟缺少底蕴，现在只是形似，未能做到神似。
等张扬打完一套形意拳，时间也不早了，他便拜别了师父，回家吃完早饭，冲洗完毕，便开上车去接赵婉了。最近天气炎热，公司也没有什么事，赵婉便很少外出，张扬也落个清闲，只有每天接赵婉上下班即可，偶尔去趟车行做做车辆保养清洗就好。
等下班回到家里，依然是吃过晚饭陪同二老散步，等父母休息后，张扬便开始打坐，按照师父教导的行功路线运转起先天功。第一次当然不顺利，不过张扬谨记师父的教诲，不急不躁，一遍遍的慢慢尝试，直到一个多小时后，才第一次感到“气”顺着经脉进入了预定的穴位。
有了第一次成功，接下来便轻松了许多，在张扬不懈的努力下，终于完成了一个周天。等运行完一个周天后，张扬非但没有感觉到疲惫，反而整个人变得越来越精神，浑身似乎都充满了力量。
张扬这才知道先天功的不凡，第二个周天运行的更加顺畅了，一连三个周天，张扬只感觉自己的精气神都得到了提升。当张扬想继续时，想起来师父的话，过犹不及，再说张扬一看时间已经十二点了，明天还要上班，可不能疲劳驾驶，当即张扬便收拾心神，开始休息。
尽管昨晚到十二点才睡，第二天一早张扬还是按平时的时间起床了，并且没有丝毫的疲惫感，反而整个人比平时好像还要精神，张扬心想这应该也是先天功的功劳。等来到公园，师父已经在等待了，有时候张扬也好奇，师父到底是几点起床的，不过想想老年人的生活习惯，张扬也就理解了。
“师父早安。”张扬行了一礼，这是规矩。
“嗯昨晚回去修行的如何了，是不是很难修炼？有什么难处告诉为师，为师为你解惑。”袁大爷说道。
“嗯是很难