第二十九章 蹲马步（2 / 2）

习武功的基本功，有“入门先站三年桩”、“要学打，先扎马”的说法。并且马步蹲得好的话，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。　今天林要是学过扎马步的话，估计他被独角黑犀那一甩，就不会被甩得下盘不稳，被一角顶到了腹部。　看来，在部落普及马步及擒拿格斗术等等，十分的有必要。请牢记收藏：,.. 最新最快无防盗免费阅读