等翻译家自身的理解。
在运行“罗汉行禅”的时候，读诵《心经》，能让陈果迅速进入非想非非想，内心空寂自然，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无无明，空明自在的境界。这种境界之中，修炼“罗汉行禅”就如水到渠成，顺水行舟。
有人或许担心如此会被佛门理论洗脑，但是对于陈果来说，佛也好，道也罢，儒也好，一切都不能抹除他的自我本心。只要自我本心存在，一切云里雾里的经典，一切震聋发挥的煌煌大道，便只是陈果的附庸，因陈果而存。
如此饶了一个时辰的圈圈，千年何首乌的药力已经被陈果炼化了一小部分，这让陈果的身体恢复了少年人该有的水平，只觉得身体力量源源不绝，不能说多么强大，但至少耐力已经不错了。