亲子装吧?
主神:只要舟舟亲口承认是情侣装就没问题!(大眼睛眨眨眨散发信任光波诱惑)
今天的主题是蓝莓粥:
妹子点的MC里蓝莓粥:小麦洗净泡两个小时,放入锅中大火烧开后小火慢炖,熟了后加入蓝莓再煮一会儿,放糖调味。也可以微微放凉后再加入打碎的鲜蓝莓,搅拌一下就成了。或者直接用料理机把小麦打成浆,拌入蓝莓酱。
简化版:燕麦片用热水泡好,加入蓝莓果酱和糖。
养生蓝莓粥:红豆焖熟,大米糯米泡半个小时后放入锅中煮熟,然后加入燕麦片和焖好的红豆,加冰糖调好甜度,关火盛出。放凉一些,再加入新鲜蓝莓打碎,或者加蓝莓酱拌匀。也可以不加冰糖,等粥凉一凉放蜂蜜调味。红豆也可以现煮,我是习惯一下子焖一锅红豆,然后放冰箱随吃随拿。
山药蓝莓粥:大米糯米掺半洗净泡水半小时,山药去皮切小片放入水中浸泡以免变色,大米糯米山药一起加多一些水放入锅中大火烧开后转小火,二十分钟左右放入中间切一刀的鲜蓝莓,继续煮至粘稠,加点糖就可以出锅了。喜欢吃黑米的也可以加点黑米一起煮。
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