就良人这边——
百米翻越板障、穿着消防战斗服、穿着空气呼吸器、穿着防毒衣（防化服）、二节拉梯登楼、挂勾梯登楼、消防水带连接、消防射水……
除了灭火、抢险和救人的消防基本业务训练，但因为是和一众消防官兵们一起训练。
长跑5000、3000、1500米，中短跑、府卧撑、仰卧起坐、单杠、双杠，障碍板、蛙跳、蛇形跑、负重跑……这些体能训练也一点不少。
显然这样的训练安排并不妥当，按照拉塞尔他设置消防安全培训的目的，第二天的考核培训内容应该单独设置。
重心放在家庭防火，消防器具使用、火场自救以及火场逃生这样基础能力，而不是将挑战者当做一个消防员来进行培训。
这仅仅只是针对道馆挑战者开设的消防安全培训，而且培训时间也只有两天时间，能够将基础的自救逃生技能学会已经很好了。
像长跑5000、3000、1500米，百米翻越板障这样的高强度体能训练，二节拉梯登楼、挂勾梯登楼这样的消防员专业能力的训练就不应该出现在培训中。
不过针对这些不合理的想法建议，良人并没有立即提出来，眼下他要做的只是完整地体验完拉塞尔安排的考核，改进建议什么的等道馆挑战结束后再说。
并且，拉塞尔安排的这些消防员能力训练，虽然强度非常的夸张，但是对于良人，却也不是无法完成的。
“鹿岛，加油……”
“良人先生，加油”
“……”
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