A 如何保护的好心情？
人需要的从来都不是控制情绪，需要的是知道天道规则，感悟到现实想要告诉你的事实和想要你知道体悟到的规则，当你明白了，懂得了，你就知道，你的情绪稳定是因为真正领悟和懂得，而不是所谓的控制。
当你因为某人某句话愤怒时，如果当时有人跟你说，你需要稳定的情绪，控制好你的情绪才能控制好你的人生。这个时候你的感受是什么？我估计是卧槽泥马，我都这么痛苦了，你竟然要我控制自己，我要的是发泄而已。
能量本来就是平衡的，愤怒的能量积攒更多了就需要发泄出来，从而使自己情绪稳定下来，安静下来。所以，你获得内心始终安宁的要么就是感悟到天道规则，要么就是找个途径发泄出来，使能量平衡，所以，不焦虑方法就是知道焦虑是外在的想要从你身上获得某些东西故意制造出来的。
就像有资本营销女性应该胸大屁股大腰细，脸要小，眼睛要大水润才是美，而使很多男生女生焦虑，觉得不自信，觉得自己不完美，从而整容，从而往整形整容道路上越走越远。
所以，焦虑是因为被ta人煽动了情绪，把力量寄托于外在的人事物，从而对ta人产生期待，而不寄托于可以完全控制的自己。
从古至今历史和古籍以及值得细细品味的书籍和圣人智者，都告诉我们，我们本具足，内在和肉体啥也不缺，内耗自己是最不该的事情，所以，现在你还焦虑吗？
每种动植物都有不同特色的外貌和身体，植物动物也从不焦虑，ta们都是上帝造物主的作品，长相的精致和潦草，也是每个种族为了自身目的选择的结果，你所有的焦虑，都是在否定自然这个造物主，否定你的存在，存在本身就是意义本身，所以，焦虑没必要，没意义，也只有害处。
B 吸引力法则详解
当你的内在具足时，当你意识到再求只会让你更焦虑，且知道内在精神富足会自然带来你所需要的物质资源时，你就会发现，为什么现在的地球不算文明，而拯救地球的方式是世界大同。
内心匮乏和缺失是吸引不来富足的，
而当你内心富足时，实现你内心所想的唯一方式就是显化，你在想要拥有某物，并在它显化成现实前，在内心里体会到当它实现是你那种简单的快乐，宇宙就会自动转动，让你得到，宇宙就会非常快速的实现你的所思所想。
一个人关注什么，就会成为什么，这个成为会包括ta的从外貌性格以及所有，这个所有中也包括灵魂。
解释：
意思就是，你的关注的事物是什么样，你就会成为什么样的外貌性格或者状态以及等等的样子，这个关注的过程中，无论你对那个关注的人事物抱有什么样的情绪，你都会像那个人事物并齐。
比如说你关注你父亲的性格，你的性格就会变成你父亲的性格，关注你父亲的灵魂，你和你父亲的灵魂就会互换。他的灵魂换成你的，你的换成他的。你会体会到曾经他这个灵魂经历各种类似事情的喜怒哀乐，但是你却会拥有你关注你父亲灵魂之前经历过各种事情的记忆。你以为记忆中的你是你，但是，事实上你已经不是你。这个时候你就算再执着的觉得你现在的自己是你关注你父亲之前的你自己，但是，你自己其实并不是你自己。
也就是说，任何时候，每时每刻，你关注什么，你的情绪波动的高峰在哪个方面，你就会成为什么样子的人事物的样子。所以可以说，当你意识到你是你时，你已经不是原来的你自己了。
深入一点说，这个世界的每个人其实都是你，你也是经历着各种事情的每个人，而且，事实上，你不是任何意义上的你自己，你关注谁，你会以那个人事物的方式看待这个世界，会以那个人事物的习惯去观察和经历各种事情。
所以，其实，这个世界的每个其他人，都可以是某个时刻的你自己，你在某个时刻就是ta，ta在某个时刻就是你。
也就是说，你其实并不存在，任何真正意义上的ta，其实也不存在。
你是由从过去到现在你的记忆和情绪构成，所有人的过去现在和未来的经历和情绪以及关注点构成了这个世界。
所以，不论是佛家，道家，还是各种有名的人以及书籍的各种说法，虽然听起来好像有区别，但其实是说的是一样的。ta们都在讲述一个道理，大概意思就是说———你要关注你的现在，你要让你的情绪自由的来与走，不去深入沉浸于任何过去现在或者未来的任何经历带来的情绪里，你要悠哉自在，并说你本身的存在就是一切具足，你其实内外的一切本是具足。
说到这里，你是不是就不焦虑了？也不会在意任何人的任何行为，任何人对你说的话了。当你情绪变得负面时，你只要想，心外无物，这世界本没有真正的我，众生即都是我，我即是众生，而现在的这个时刻的我，只是一个拥有意识，并且拥有一些记忆的，并在体验各种经历的一个意识而已，甚至每个时刻的我，都不是本来的我。
这样，你就会发现你情绪不会变得负面。当你真正不再有“自我”这个人类为了交流而定义的意义，你就不会因