凡就走到了旁边，对着所有人微笑着点了点头说道：“这时候，拿着手机的同学，可以将你们的手机摄像头打开了，接下来，我这一套自己领悟的导引之法，是适合任何人的，男女老少都适合，只要长期习练，强身健体，延年益寿是没有问题的，尤其是女孩子，坚持习练几年的时间，美容养颜的消费不知道要省下多少钱的。”
一语落定，周凡就开始动作。
这时候很多人才反应了过来，赶忙是拿出来了手机对着周凡开始录像！
这时候全场除了一些闪光灯的声音之外，竟然是安静得出奇。
就连王院长等人都是忍不住将手机拿了出来，对着周凡这边拍摄了起来。
陶媛媛等人这边有专业的摄像设备，自然是不担心会拍不到了。
陶媛媛更是戴着口罩跟周凡的动作现场学习了起来。
只是学了一个七八分相似之后，陶媛媛就发现自己的身体出汗了，甚至呼吸节奏都有了一些变化！