程程在尝试薛真真这个角色的时候遇到问题，一时没有进展，她倒也没有钻牛角尖，而是根据以往的经验，先做别的事去了。回档的时候可做的事还是挺多的，比如说上演技课什么的，表演这件事学多少都不算多，特别是对天赋为负的程程来说更是如此。
具体到这一次回档，她还可以练习骑马和武术。相比起普通演员，她有机会做足够的准备，好好学一些东西，这也是她的优势——程程不是讨厌学东西的人，特别是学的东西有利于演戏，她就更愿意学了。
像骑马和武术这种技能，将来拍别的戏也是可以用上的。特别是武术，学的好了，还能替她开拓更多的可能。像是动作戏，现在年轻的打女几乎没有，长得漂亮的打女则是根本没有！她的武术练出来了，对动作戏要求高的打女角色，她就很有优势了。
罗子富也不是特别了解武打戏的要求，而且一些很扎实的武打戏确实要求特别高，所以程程这么说，他也就信了...或者说他没必要不信，这种事人家骗他有什么意义。
说话间，防护做好了，两人就开始练了。
‘砰砰’‘嘶嘶’......
拳来脚往，速度很快，有打到的声音，也有拳脚破空时发出的轻声——镜头是能把困难的事变得简单，又能把简单的事变得困难的地方。很多扎实的武打动作看起来没那么快，没那么难，实际上自己应付的时候就知道对手动作多快，自己有需要多强的反应能力才能避开了。
一开始的时候，罗子富是有收着的，后来试了几个回合才发现程程根本不需要！他要是太收着了，反而要被这个攻击性很强的美女压制住。
后来他就放开了，放开了之后超爽的...说实在的，收着打其实还挺累的。有点儿像是国手陪大人物下围棋，既不能输，输了就假了，又不能赢的太厉害，得让大人物在下棋的过程中始终觉得自己是有机会赢的，感受到下棋的乐趣。
不是说做不到，就是很费脑，比正儿八经下一盘棋累多了。
程程和罗子富的对练是武术式的，而不是现代搏击式的，也不是无限制式的。如果是无限制式的，武术对上普通人是有优势的，但对上格斗专家，就有些不是那个意思了。现代搏击则是另一个问题，人家也是有规矩的，规矩和武术不太一样，这打起来就有点儿关公战秦琼的味儿了。
程程始终记得，自己练武是为了拍戏来着。拍戏的时候，当然可能让你一个耍长拳的和泰拳高手，又或者是野路子打手对打，但那都是经过设计的动作。
她现在和人对练，就是为了练发力，练反应能力，练攻防等等，而不是为了成为一个可以靠着武术和其他各类战技实战的高手。
程程和罗子富练完一盘，中间也互相打到了几次，不过因为有防护，所以也就是痛了几下，并没有真的受伤。
中间休息的时候，罗子富就问说：“程小姐学的是长拳吧？”
程程喝了一口水：“是长拳，很明显吗？”
“也不是，程小姐应该也练了一点儿拳击，不过底子是长拳的底子，出腿的动作...我是认识一个长拳高手，所以了解的比较多。”说着，罗子富还做了一个长拳弹腿的动作。
休息了一会儿，两人接着练...程程练了一个上午，练到后来程程成功说服罗子富完全不收着，是真正的‘真打’。罗子富也是打到兴头上了，再加上对程程的实力有了一定了解，就也答应了。
这么练着，他自己身上淤青了一大片，程程不只是身上淤青，还破了嘴角，肿了眼睛...罗子富是有点儿不好意思的，他平常陪练就经常淤青，毕竟他能收住，不代表客人也能收住。但他见程程一个年轻女孩儿，还是个艺人，弄成这样，怕是要不方便了。
但程程又不在乎这个，非常爽快地结束了今天的陪练。
等罗子富离开了，程程摸了摸肿了的眼睛，就去最近的小诊所做了最简单的处理，然后就不管了...痛是痛的，但这种不怕痛的训练方法，训练一次比得上普通的、安全的训练法来十次！
程程从一招一式地喂手拆招到更具有实战意义的套路练习起，又过了大几十次回档。这听起来时间挺长的，但对于练武，或者说练任何一门技艺，都不能算长了。而能在这么短的时间内，达到现在的水平，靠的就是这种不怕累，也不怕危险的练法。
程程下午带着伤去毛裕民老师那里上表演课的时候，还把毛裕民老师惊了一跳。程程只能解释说：“最近在准备新戏，练武术嘛...磕磕碰碰的，不小心伤到了。”
毛裕民也知道程程接了刘宏导演的新戏，是有在学武的。仔细看了一会儿，就说：“你这样的，我都不知道该说好，还是不好了。老师年轻的时候拍武打戏，打的很危险，也没人觉得有什么...现在看年轻演员太爱惜自己了，就觉得看不过去。”
“但看你这样，又觉得太过了。”
程程笑着混过去，继续今天的表演课。
等到今天的表演课结束，毛裕民像是想起什么了一样，给了程程一个名片：“你要拍武打戏，光只是练武也不行，戏有戏的拍法...有空可以去这里学