当前位置:王冠小说>其他类型>当女配书穿成为炮灰的摆烂人生> 第228章 学会释放自己的压力
阅读设置(推荐配合 快捷键[F11] 进入全屏沉浸式阅读)

设置X

第228章 学会释放自己的压力(1 / 1)

听见张帆的问题,还是有懂一点的:

“气大伤肝!”

“清肝明目!”

“大动肝火!”

张帆笑了:“没错,你们说的都对,肝本身的职责是解毒,还有促进脂肪代谢,促进糖代谢。所以,很多人减肥,但是经常熬夜,就发现无论如何,自己都瘦不下去的原因了。”

“你们刚刚说的那些,都是引起肝不好的原因,气大伤肝,但是,反过来说,肝不好的人,自然也会容易发脾气。这就是宋果果动不动就经常发脾气的原因。”

“我们来推算,如果一个人常年处于一种压力之下,经常被逼着跟所有人比较,稍微有些不如人,就会被指责甚至打骂,为了让自己比别人优秀,她就要付出比别人十倍甚至百倍的时间去努力。长期以往的,身体自然负荷不了,从而走向了极端的表现,宋果果就是最好的例子。”

说到这里,张帆忍不住又说:“其实,不仅仅是宋果果,现在的年轻人,哪个不到了晚上11点以后,能睡了觉?有的甚至半夜一两点才睡觉。再加上,不是有个词叫做“内卷”吗?现在社会内卷的这么厉害,哪个不得为了保住自己的饭碗努力的奋斗?10个人里面,至少有一半的人都有房贷车贷,又有谁的压力小?

所以,很多人,只是因为几句话不和就吵起来了,甚至有一些人,情绪很容易被别人感染,经常生气,发脾气。那就说明,你的身体可能出现了问题了。”

听见张帆说的这些,摄影师忍不住问:“都是这样吗?是不是经常生气的人就是“生病了”?”

张帆摇头:“当然不是,肝火旺盛的人自然容易肝不好,这是事实,但是却不是必然的,任何事情都不能一概而论的。”

吴亮接着问:“那如果这样,要怎么做呢?”

张帆回道:“就像今天的宋果果一样,什么也别想,好好的休息一下,让自己的身体得到放松,当然,不是谁都可以给自己扎两针,但是,你可以泡个澡放松放松,缓解一下自己的压力,很多人都有自己独特的释放压力的方法,学会释放自己的压力 。最重要的是,不要熬夜!那如何知道自己是不是也“生病了”呢?

”张帆看向摄影机的方向:“当你们因为宋果果的母亲说了宋果果的事情之后,就认为一切都是宋果果的错,而口不择言的时候,你们就该看着你们写的那些字反思,这些话,为什么能出自你们的口中?

仁义道德是我们做人的根本,对待任何人,我们本应该心存善念,是什么让你们能轻而易举的说出那么多伤人的话?如果说,你认为谴责别人能让你心里痛快,那你就是“生病了”,与其现在在这里看直播,不如放下手机,出去跑两圈,累的实在什么也不能想,埋头睡觉,第二天,你再看看你今天的表现,你会发现,自己的所作所为,是如何的不理智。”

张帆说完,吴亮率先鼓起掌来,紧接着,一片的掌声响起。

上一章 目录 +书签 下一章