怎样让他们练习的。
他们就讲了每天要负重跑五公里，有时直接跑四十里地。
然后是什么队列训练、放松训练，什么肌肉训练，什么俯卧撑，什么匍匐前进，还有什么压腿，什么深蹲……
这些蔡正豪闻所未闻。
蔡正豪又找到了邱索，问邱索是不在建阳指导了公孙岭他们进行过训练。
邱索也没有隐瞒，至于为什么邱索有那么多稀奇古怪的训练方法，邱索就说自己这都是自己从小到大瞎琢磨出来的。
听说邱索是自己琢磨出来的之后，蔡正豪只觉得这个邱索就是一个天才。
他突发奇想，如果让邱索也这样指导他的这些武生们进行训练，这些武生们是否都会像公孙岭他们一样有这么好的成绩呢？
于是蔡正豪就提出来了要让邱索试试做这个训练营的教官。
邱索有点哭笑不得，他是来学习的，结果却让他来教别人。
当然他的第一个想法就是拒绝，因为他是来这里是学习的，特别是这