子午常餐日月精，玄关门户启还扃。
长如此，过平生，且把阴阳子细烹。
——唐·吕岩
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亥时，五指峰-中指-赤霞峰
将《筑基秘要》放在一旁，吕温凝神静气，以待子时天地阴阳转换，借天地阴阳气筑大道之基。
本来云台宗门人，云真一脉练《登云录》走水行，以云霞精气筑根基；而青宁一脉修《玄通策》明《易》理，采天地精气，混炼一口混元气，以混元真气入道。
可惜吕温体内五行强劲，阴阳和合，根基自成，改修不了两脉筑基法。
最后照弘带吕温请教满仓祖师，得出两路法子：
一则，取五行灵物，纳灵物精气，以五行成就根基，这条路子优点是，可以很好的锤炼肉体，强健体魄，基本上金丹之前，不用再花心思用灵气去滋润肉体，能一心一意修行道法。缺点是五行灵物难寻，而且修炼此法要品质一样的灵物，用以均衡五行，那就更难找了。
二则，子午时阴阳转换之时，纳天地阴阳气入体，筑阴阳道基，优点是炼神开内景，比较容易，缺点是对肉体没啥增幅，典型脆皮法师。
可惜啊！云台宗内根本凑不齐品质一样的五行灵物，吕温又没得选了，炼阴阳气呗！
子时一到，天地气机开始转变，地上由满仓师祖友情提供的聚灵阵也运转了起来，加上吕温的登抄法，灵气供应方面应该没有问题了。
瞄了眼赤霞峰云台边边上的满仓师祖，吕温开始了第一次筑基。
体内阴阳气运转周天，五行气被压缩只在五脏内流转，随着阴阳气运转，体内精气神也开始混为一体，不断地充盈经络气穴。
突然，体内的精气神竟向五脏回溯，“嗯？艹！艹！艹！老子没灵物，也不炼体，老子要当高来高去的仙师，不当莽汉啊。快点，快点给我回来，别往五脏跑啊！”
吕温在无声抗议着，可惜修行只能靠自己，他再抗议，别人也帮不了他！
修真内丹练气派筑基乃是肉体产生精气神，待精气神充盈经络气穴，便冲击泥丸穴，成功则入泥丸宫，入内景，大道之基，成矣！
而如果体内的精气神都回溯回五脏，则是精炼体魄，走炼体一途。
“艹！我早该想到了，洪荒中的古练气士，因为洪荒天地元气充足，向来走的是体气双修的路子，这《小伏疫法》可能真是吕岳亲传，尼玛，坑到自己了。”
吕温还是不认命，聚精会神，企图用精神影响精气神的运行。
“嗯！”体内的精气神仿佛听到了吕温的命令，竟然真的停了下来，随后吕温继续努力引导，精气神又回到了原来的路线。
终于全身经络气穴被精气神充满，开始冲击泥丸穴，一次……不成！
吕温立马催动阴阳气，纳天地灵气入体，开始了第二次的冲击……
不成！再来第三次……
一次又一次冲击不成，而吕温又突然感觉一股阳气袭身，“嗯！子时快要过了？那就剩最后一次了！”
吕温这会凝神静气，准备做最后一次冲击……
“嘶！”吕温仿佛听见一声裂帛之音，眼前大放光明，随后便昏死了过去。
···
吕温仿佛沉入了无尽黑暗之中，他一直在黑暗中奔跑，突然，眼前一束亮光。
“师弟，你终于醒了？”吕温睁开眼，面前是杨二狗那张老脸。
“唔！我怎么了？”
“师祖说你精气神耗用过多，身体扛不住了，叫你醒来先不要运功，先休养个一二日，待精气神完备，再看筑基的效果。”
“意思是我筑基成功了喽？”
“成是成了，但是照弘师弟说，筑基像你这般消耗精气神却是没有。一般人筑基时，都会引天地灵气滋养身体，筑基之后应该是精气神满的状态。”
“师祖不是给我布了聚灵阵，我还用秘法加强了呢，没作用嘛？”
杨二狗却是看怪物一样看着他，“师祖说，那个聚灵瞬间聚集了大量的天地灵气，可是还跟不上你的吸收，最后师祖甚至调动了护山大阵，才勉强把你喂饱。然后，师祖的那个聚灵阵，阵基的阵旗灵气都让你吸光了，阵旗化为了齑粉。甚至宗门大阵都有所损坏，师祖和照弘正在修理。”
“呃！”我昏了过去，我不是有意的……
···
时光匆匆过去，第二日亥时，吕温又上了赤霞峰顶，一窥筑基成果。
子时一到，天地阴阳轮转，吕温再采天地阴阳气，行周身百脉，最后向泥丸穴冲去。
没有任何的阻挡，阴阳气的顺利穿越泥丸穴，成功进入泥丸宫内。
泥丸宫又名“黄庭”“天脑”，乃是人身之中重中之重，有总摄众神，照生神识，孕育人魂之功。
筑基功成，泥丸宫开，便有了神识，而内景衍化，映照全身，成无漏之体。
泥丸宫中内景：
仿若覆碗之中，圆形的平整土地之上，五座大山拔地而起，神光熠熠，按五行方位排列，却是五脏五气所化。