有什么？”
萧行彦又絮絮的说了许多，安悦总结下来，就是俯卧撑四组，每天早晚，在马车里也能做。仰卧起坐每天两组、不只有晨跑，还是夜跑，也是负重跑。
第一个月，安悦累的瘦了整整十斤，整个人的脸色看起来很不好，萧行彦就多多给她补充营养。
第二个月，这些运动坐下来安悦不觉得那么累了，人也稍稍胖回来一点，身体素质明显提高了。
第三个月的中旬，安悦整个人都变的不一样了。
以前她拿着雪杀练武功，没一会儿就会喊累，现在只要萧行彦不喊她吃饭，她可以从白天练到晚上，人还是像刚起床是的那么精神。
不仅如此，她的肚子上、胸前，两个胳膊和大腿上全都长满了肌肉，力大无穷是目的，更重要的是，她整个人的精神面貌都不一样了，像是完全换了一个人。