李辉在神行符的帮助下，身影已经出现在山洞前，神行符刚好失去灵力，李辉赶紧站稳身形。
“今天真是大意了，幸亏今天又靠神行符帮忙，不然不丢性命，肯定也是身受重伤。”
只见李辉自言自语后，朝着山洞内走去，来到山洞内后，直接朝着石床走去，来到石床前直接盘膝而坐，从储物袋中取出一颗下品灵石拿在手中，闭上眼睛，开始全力的吸收灵石中的灵力，来补充战斗消耗的灵力。
经过三个时辰的恢复，李辉在战斗消耗的灵力已经恢复，现在面色红润，双眼炯炯有神，一副精神饱满的样子。
已经恢复完体力的李辉，已经慢慢的从石床上站起来，然后看向自己胸前的破碎的衣服，透过衣服看着一大块淤青的胸口，用手一碰还有点发痛。
李辉在山洞中慢慢的边走边想，“现在练皮之后，自己的皮肤坚硬如铁，皮肤受到攻击并不会轻易的受伤，但是自己的肌肉并没有修炼，依然会受到严重的伤害。”
在原地思考一会后，李辉突然从储物袋中再次拿出了“无上霸体诀”，仔细的阅读起来。
这次李辉主要在学习练肌肉的部分。
“无上霸体诀”记载练肌肉阶段，主要是锻造自己全身的所有肌肉，然后熟悉自己全身的每一块肌肉，配合书中的心法，不断的进行淬炼，打磨肌肉。
李辉快速的熟悉书中的练肌肉的心法，随后把书装到自己的储物袋中。
转身朝着石床再次走来，然后快速的盘膝打坐，开始修炼练肌肉的心法，“吸收天地之灵气，纳入全身各处肌肉，不断的对肌肉进行攻击，使肌肉不断的受伤，然后再全力的让肌肉恢复，在让其受伤，在使其恢复……”
片刻之后，李辉已经对心法很熟悉了，开始吸收周围的灵气，不断的进入身体，然后让灵力不断的撞击全身各块肌肉。
李辉在最开始使用灵力撞击全身肌肉的时候，全身会发出酥麻的感觉，让他感觉很舒服。
随着时间的推移，李辉吸收的灵力越来越多，对全身各处的肌肉撞击也越来越猛烈，随着撞击的猛烈，李辉全身各处传来疼痛的感觉。
时间越长灵力越多，撞击的越厉害，李辉就感觉越疼痛。
只见李辉额头冷汗直流，眉头紧锁，全身肌肉发红，还不断的产生热气。
在三个时辰之后，李辉终于坚持不住，感觉自己快要通昏死过去，赶紧结束灵气的冲击。
结束之后的李辉，面色稍微红润一点，不再像刚才那样惨白毫无血色。
感觉自己稍后好一些后，李辉赶紧从自己的储物袋中，取出一个小玉瓶，快速的拔掉瓶塞取出一颗凝血丹，塞进口中吞下。
在吞下凝血丹之后，李辉感觉自己的腹部传来一丝丝的热流，于是赶紧闭目，全力的炼化灵血丹，修复刚才灵气撞击重伤的肌肉。
随着时间的推移，李辉炼化的凝血丹的药力在一丝丝的散向全身，全身的肌肉在凝血的滋养之下，慢慢的在恢复。
全身的肌肉伤势在恢复，李辉也感觉前所未有的舒服。
经过三个时辰的全力恢复，此时李辉原本受到灵力撞击，全身发红的肌肉，现在已经恢复如初，只是皮肤的表面又产生不少黑色的杂质。
感觉自己已经恢复的李辉，结束自己的修炼，缓缓的睁开紧闭的双眼，站起身朝着山洞外走去。
几十息之后，李辉来到瀑布下的水潭边，脱掉上衣，快速的进入到水潭中，直接失去了踪迹，三息之后，李辉已经再次出现，从嘴里还喷出一道水柱，随后不断的搓洗这全身的黑色杂质。
很快李辉已经清洗结束，然后穿好以后再次朝着自己的山洞走去。
回到山洞之后，李辉并未打坐修炼，而是直接躺在了是床上，几息之后，山洞内传来鼾声，李辉睡着了。
最近一段时间李辉一直在修炼感觉太累。
一夜一转眼就过去，天一亮，李辉就在石床上伸了一个懒腰，随后缓慢的盘膝坐在石床上。
李辉做好之后，赶紧闭上自己的双眼，体内开始运转练肌肉的心法，随着心法的不断运转，周围的灵气再次不断的朝着李辉的全身而去。
随着灵气的进入，李辉快速的把这些灵气转化成灵力，朝着自己全身的肌肉撞击而去，刚开始的撞击李辉感觉比昨天开始的撞击还舒服，不仅让他感觉全身酥麻的感觉，而且还感觉有点微微发热的感觉，舒服的简直妙不可言。
李辉在舒服一段时间之后，随着灵力的不断增加撞击的力度不断的加大，给李辉带来的疼痛也越来越大。
李辉感觉今天的撞击产生的疼感比昨天要大很多，证明肌肉的活力和肌肉的敏感度在不断的增大。
随着灵力的越来越强，撞击全身肌肉的力度也越来越大，李辉忍受的痛苦也越来越大，现在简直都面部扭曲了，脸色苍白，没有什么血色，额头上的汗滴答滴答的不停的往地上落，把原本干净整洁的上衣已经打湿一大片。
终于在坚持留个时辰之后，李辉不再坚持，结束了今天的修炼。
这次修炼肌肉之后，并没有产生什么黑色的杂质在皮肤表面，但