指导道，“首先我们要气沉丹田，以气换气，一定集中注意力，不能分心，熟练掌控体内的气息，保持平稳，然后再慢慢吐出。”
萧璟荣仔细讲解如何凝气，控制体内气息，再慢慢运气，足足讲解了一个时辰。
沈言姝也认真地听讲，满眼都是对他的崇拜、敬佩。
“你先试一试！”
“好的！”
首先是气沉丹田，然后再慢慢凝气，沈言姝慢慢在萧璟荣的指导下，渐渐觉得越来越顺利。
练了一个时辰，沈言姝觉得腹部有一股热气，感觉有一股气流在自己的体内徘徊。
萧璟荣看她练习的样子，觉得差不多喊道，“现在运气，试着垫一下脚尖，轻轻一跃，看能不能飞起来？”
沈言姝听了他的话，运气，慢慢踮起脚尖，感受到身体轻盈，飘起来，没想到还真飞起来了，她高兴道。
“王爷，我飞起来了。”
萧璟荣眯了眯眼，是个练武奇才，才练没多久就能起飞。
沈言姝正高兴着，突然气息不稳，直接从上面摔了下来，“啊—”
幸好飞得不高，不然自己就要惨了，她看了一眼萧璟荣，一点都不会怜香惜玉的男人，看来也只有那个红衣男子跟他了。