韦丝云情事(附录漫谈中药保健（209））（3 / 3）

功效：宣肺通窍，鼻炎、鼻塞人群适宜。

02“神仙叶”养肝清肝火

“神仙叶”其实就是桑叶，古人有“人参热补，桑叶清补”的美誉。桑叶甘苦寒，归肺、肝 经，能疏散风热、清肺润燥、清肝明目。

春季最常见的问题是肝火大，此时可以喝桑菊茶养肝清肝火。

桑菊茶

组成：桑叶10克、杭菊花5克、枸杞子10克

做法：开水冲泡5分钟即可饮用。

桑叶疏散风热、清肝明目，杭菊花清肝明目，枸杞子滋补肝肾，中和桑叶和杭菊花的寒凉。