4听神经瘤引发的耳鸣
主要是单侧耳鸣,且音调比较高,可能是蝉鸣声、蟋蟀声、或者金属磨擦声。随着肿瘤越来越大压迫到周围神经,也可能出现面部麻木、面肌痉挛、感觉异常、头晕,甚至走路不稳、瘫痪、死亡等类似脑中风的症状,且各项症状持续加重没有缓解。
5叮咛(耳屎)太多
除了一些疾病,耳朵本身的问题也可能会导致耳鸣。比如耳屎累积过多、中耳感染、内耳疾病(例如梅尼埃病)、感冒或坐飞机所致咽鼓管阻塞等。
大部分人在生活中都有遇到过耳鸣,但一般都是非持续性的,一段时间自己会消失,这种耳鸣一般不会有实质性的危害。
但是,如果在睡眠充足、精神状态比较好的情况下,出现了长时间、持续性的耳鸣,或是莫名其妙的出现了耳鸣,一定要及时去医院排除病因,谨防病情恶化而造成更大的危害。
除此之外,生活中的一些掏耳朵坏习惯可能也会伤害到耳朵。
1反复去掏耳朵,易伤耳道
耳朵虽然小小的,却是我们聆听声音的重要器官。很多人也会想着清理耳朵,既爽又能让耳朵干干净净。但养生堂专家告诉我们,过于勤快地反复掏耳,很容易损伤到耳道,继发感染。
2采耳可能增加外耳道炎风险
我们说的耵聍(耳屎)其实也是外耳道的“保护网”,可以粘附小飞虫,保持外耳道干燥。我们通过打呵欠、咀嚼的动作就可以在不经意间把耵聍排出去,大可不必去采耳。
另外,采耳在清除耳屎的同时,也破坏了外耳道的第一道防线;而且如果手法欠佳,破坏了外耳道的皮肤,第二道防线也就被破坏了。
在免疫力下降的时候,就可能发生外耳道炎,出现外耳道瘙痒、疼痛,甚至红肿溃烂、流水流脓、听力下降、耳鸣等症状。如果采耳工具消毒不当,还可能引起真菌性外耳道炎。
小贴士:正确的清理耳朵方式
清理耳朵要细柔。平时耳朵进水,可以用细棉签或者卫生纸卷起,伸进耳道把水吸一下,不要在里面反复擦蹭。
轻度的耳道痒,用细棉签蘸酒精,轻轻涂一涂耳道,可以起到清洁和止痒的作用,或者用消毒过的挖耳勺轻柔清理,注意最好不要全家人共用一个挖耳勺。
严重的耵聍需到医院就诊,由耳鼻喉科医生处理。如果剧烈瘙痒+痛+耳道有脓水流出,那要警惕,可能是外耳道湿疹,或者真菌感染,需要及时到医院就诊。
1鸣天鼓:辅助缓解耳鸣
因为劳累而导致的耳鸣,我们可以用“鸣天鼓”来帮助缓解。
做法:
1、双手分别压住两侧耳部,用手指弹打后脑,刺激颈部神经;
2、将耳廓轻轻折起,弹打耳朵;
3、双手挤压耳朵。
2按揉耳轮:通气血、强免疫
耳轮属于脾胃的位置,它其实是人体的一个“能量环”。因为脾为后天之本,是气血生化之源,脾胃功能强健,气血运行才能顺畅,人体的能量吸收和代谢能力也会随之提高,相对而言免疫力也更好。
做法:
1、从下到上按摩耳轮,沿着耳轮画圈,注意掌握频率,一分钟120圈;
2、从下到上按摩耳背;
3、向外牵拉耳廓,每侧耳朵按摩5分钟。
3按压耳上三穴:护心血管
通过耳朵三个穴位的按压,能在一定程度上调节心血管系统的平衡,缓解胸闷、胸痛、憋气等症状。
第一个穴:交感神经,位于三角窝下角的顶端。
第二个穴:胸,位于耳轮最中间处。
第三个穴:心血管系统皮质下,位于耳屏内侧前下方处。
每天早中晚各按压一遍,每个穴位按压20-30次,微痛适宜。