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缆镇的江湖(附录漫谈中药保健(162))(2 / 2)

孔道,汇报了情况。

刘孔道是永安交通局副局长。

据说刘孔道在电话里第一次表扬了刘胖子。

第二天一大早,30辆全新的面包车出现在章春团队的停车场。

三天后,缆镇到永安县城线路恢复运营。

而且,此后再也没有人捣乱了。

据说,也有几小股人准备搞鬼,刚刚动手就被王钢的菜刀队收拾了。

一年后,李浩北和王晓敏喜结连理。

李浩北父亲李向南升任缆镇副镇长。

据说当年祸害章夏的幕后凶手也死于车祸,正是因果不虚啊!

这些旧年往事,周浩然听了只是笑笑而已!

做警察的兴大军却说真相更残酷!

附录:漫谈中药保健(162)

冬日养阳=养命!

据传,今年是近几年来最冷的冬天。这不,刚进入十二月,很多年轻人都穿上了秋裤,更不用说阳气偏弱的老年人,早就换上棉衣了。这么怕冷,主要就是体内阳气不足。而提升阳气的关键除了晒太阳、多运动,就不得不说用饮食来改善了。

大家是不是有同感,一顿热乎乎的饭菜,立马让全身暖和?下面这4道阳菜,最适合全家冬天吃。

一、当归生姜羊肉汤

用料:羊肉、黄芪、当归、葱、姜、盐、鸡汁、料酒适量。

做法:

1、羊肉切块放凉水中泼出血水控干水分,黄芪、当归,葱姜切片,调味料放入调料盒内,盐,鸡汁备上;

2. 羊肉块放入凉水中,水开后焯水捞岀备用;

3. 锅内放入清水烧开,倒入焯水羊肉块,再次开锅后除掉少许浮沫,然后放入调味料;

4、盖上锅盖小火炖一小时;

5、炖制1小时后,打开锅盖,添加适量盐继续炖;

6、炖熟关火,加2-3勺鸡汁提鲜即可。

二、板栗炖乌鸡

材料:乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块、盐适量。(炖煮时最好不用高压锅,使用砂锅文火慢炖最好)

做法 :

1、将乌鸡纵向从背部一切为二,入冷水中,水开后捞出。

2、砂锅加半锅热水,放入焯过的乌鸡和姜片,大火烧开转小火炖制。

3、红枣和枸杞用温水浸泡一会儿。

4、乌鸡炖半小时后,加入板栗。

5、再炖半小时后,加入红枣和枸杞再炖半小时左右。

6、最后加入盐即可(喜欢葱花的,出锅后洒上几颗葱花)。

三、山药玉米汤

食材:山药200g、甜玉米1根、花生仁30g。

做法:

1、山药去皮洗净切块,玉米洗净切段,花生洗净。

2、玉米和花生一起入锅,加适量清水烧开,再放入山药,小火慢熬半小时左右即可。

四、五红汤

食材:红枣7颗、红豆1大把、红皮花生1把、枸杞1小把、红糖适量。

做法:

1、红豆浸泡1晚,红皮花生用水浸泡半小时;

2、红枣清洗后去掉核,(因红枣核燥热,所以去除后才没那么上火);

3、将红豆、红枣、红皮花生连同泡花生的水一起倒进锅里,加适量清水(喜欢喝汤的多加水),电锅炖煮1个半小时,其他锅大火烧开转小火煮一个小时;

4、关火前10分钟放入枸杞、红糖,待融化即可。(枸杞要最后放才不会破坏营养)

冬季草木凋零,万物潜藏,我们人体也要顺应自然规律,使体内阳气得以潜藏为根本,合理饮食以待来春。上面这4道菜,入手方便,口感清爽,是真正的“养阳”菜。

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