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两块木头(附录:漫谈中药保健(121))(3 / 4)

没有这三万块,我可怎么买种子呢?真的啊,我买的是狗,我中奖了啊……

告诉过你了,这里没有人在意你是狗的!表哥一脸胜利者的姿态。

别再刺激他了!你看,他有点不对劲了!我悄悄提醒表哥。阿昌啊,你送他回家吧。这么晚了,这儿到竹溪有十多里路呢。表哥将他雅玛哈太

子摩托车的锁匙丢给我。对了,这个给你吧!我看到表哥重新将那 2000 块钱塞进中年

人的手里。

算了,还是我自己去吧!顺便问问狗娘养的阿三跑哪里去了。他妈的,让我沾了一

身腥!当我将摩托踩得“扑扑”作响时,表哥突然改变了主意。

半夜里,姨妈的电话叫醒了我——表哥尚未归家,手机无人接听——出事了,我星

夜赶往竹溪镇。

惨淡的月光下:太子摩托翻倒路边,表哥仰面朝天,面色死白,只脖子上汩汩地冒

着腥红的血……

你怎么他了!!!我看到那个中年汉子呆坐在路边的泥地上。

——他不相信我是狗!我咬死他了!!你呢,你信吗?他艰难地站了起来。

附录:漫谈中药保健(121)

二仙汤加减仙茅、淫羊藿各15克,补骨脂、当归、牛膝各12克,泽泻、五味子各10克。

主治肾虚哮喘,症见动则气喘,腰酸腰痛,遗精阳痿或月经失调,肢冷乏力,脉沉细,苔白。

加减:

如果肾阳虚重加肉桂6克,炮附子10克;

气短乏力明显加党参12克或黄芪15克。温肾纳气。

激活足三里有多好?补肾强身

在胃经上,有一个著名的穴位叫足三里穴。经常按摩足三里穴,是养护我们胃气的一个好方法。古人以足三里穴强身祛病、延年益寿,可以追溯到近两千年前的东汉末年。当时的名医华佗就以足三里穴治疗“五劳羸瘦、七伤虚乏”(即身体虚弱及各种慢性消耗性疾病)。

200多年前,在日本住着一个百岁家庭,那时候百岁老人可稀奇了!日本首相亲自去接见那个家庭,并询问其长寿经验,他们回答说:秘诀就是每天按摩足三里穴。足三里穴强身壮体、扶正祛邪的威力由此可见一斑。

初秋皮肤发痒 试试食疗内调 老人家为什么容易皮肤痒?原来阳光和出汗都可能令你“过敏”;防晒是年轻人的专利吗?秋天、阴天就不用防晒了吗?都不是的;可是老年人晒太阳也很重要,怎样“晒”才对?……

时下正是夏秋交替之际,白天“秋老虎”之下阳光依然猛烈,紫外线强,气温高,夜晚秋凉干燥,因此阳光和高温刺激导致的皮肤病如日光性皮炎、痱等多发,秋季干燥引发的带状疱疹、银屑病、老年性皮肤瘙痒症等疾病也开始增多。老年人身体机能减弱,皮肤屏障较为薄弱,更应注意生活细节,以免让皮肤问题降低了生活质量甚至带来更大的健康损害。

正确“晒太阳”有窍门

现代年轻女性会比较注重“防晒”,因为大家都知道阳光中的紫外线是导致人的皮肤晒伤、老化的最主要因素。很多老年人可能没有那么讲究,也已经没有了“抗衰老”的诉求。老年人皮肤屏障薄弱,防晒也是非常重要的。一旦晒伤,皮肤发红,灼热疼痛发痒,皮疹也出来了。轻症的可能数天自行消退,严重的就会出现掉皮、红肿、水疱等皮损,还容易进一步引发感染,对老人来说,恢复起来更吃力。

建议在阳光猛烈的时候,外出注意打伞、戴帽、穿着薄的长袖长裤衣物,尽量不让皮肤直接暴露在阳光下,也可以学习年轻人使用一点防晒霜。时下正值秋初,广东地区天气还是很热的,室外紫外线强烈,哪怕是没有太阳的阴天,外出同样要注意防晒。

其次,预防晒伤,不是说一味避免晒太阳就好。对于老年人来说,户外晒晒太阳,增强钙吸收是非常必要的,而且经常参加室外锻炼,可以增加皮肤对日晒的耐受力。

那如何“正确”晒太阳呢?李红毅说,要保证户外活动时间,但不要在阳光最猛烈的时段暴晒,另外中医提倡“晒背”——背对阳光以吸收“阳气”又能避免晒伤,非常有益。

阳光也会让人“过敏”

过敏性体质的人容易对外界环境敏感,但很多人不知道阳光也可以成为一种“过敏原”。多形性日光疹就是一种常见的光敏类型皮肤病,容易反复发作。有些人会在日晒数小时或数天后,发现晒过的皮肤长皮疹,严重的甚至出现寒战、头痛、发热和恶心等全身症状。容易出现光过敏的人,阳光猛烈时节要避免进食光敏性食物,如灰菜、紫云英、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花草、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。光敏性海鲜如螺、虾、蟹、蚌等也需谨慎食用。

不慎抓破感染细菌需及时就医

出现皮肤问题的时候,“痒”是最常见的,过度搔抓会把皮肤抓破,在闷热的气候下容易继发细菌感染、化脓。如果不及时治疗,会有一些严重的并发症。一定要注意,不要用不卫生的手部去搔抓发痒的皮肤。如果发生感

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