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累与不累(附录:漫谈中药保健(118))(2 / 3)

,是一种偏向于宏观的、形而上的方向,因此,真正的中医基本都是全科,而不会如西医般分出数十种分科来。因为,中医并不纠结于表面的症状,而是通过这些特征判断出藏腑或经络的问题,从而直抵病根,从根本上去解决疾病。也就是说,一个真正的好中医,原则上大多数的疾病都有能力去治愈,当然,限于某些条件,还是会有擅长或不太擅长的区别,比方说:儿科、产科、外科等,基本上还是会由一些特定的中医所从事的。

中医当然也有其微观的地方,中医将每一个人都视为独立的个体,而不是将统一的表面症状视为同一种病,因此,就会出现“同病异治”与“异病同治”的有趣现象。什么意思呢?比方说两个被西医诊断为糖尿病的患者,到中医处治疗,或许有一个病人会接受主要针对肾脏的治疗,而另一个则针对其肝脏,这就是“同病异治”;另有两个病人,一个被西医诊断为白癜风,另一个则是荨麻疹,而在中医处接受治疗,可能会主要针对其肺部施治,这就是“异病同治”。也就是说,同样是某一个藏器系统出现了问题,但针对不同的人的个体,其所表现出来的症状可能是完全不同的,这就需要中医辨证施治,绝不是同一种症状就采取同样的治疗方案那么简单。而这,就是中医体现出的微观性了。

中医目前所处的处境异常艰难,一方面,无论是政府层面还是科研机构、主流媒体等,不仅根本上不真正重视中医,且四处打压中医,另一方面,民间莫名其妙地却掀起了所谓的“中医热”,各种伪中医、中医骗子充斥其间,进一步模糊甚至减低了人们对于中医的理解与信任。所以,现在谈什么振兴中医根本就不合时宜,我们想做的只是:不断学习、完善自己的医术,并努力将古法中医的火种传承下去,因为我们相信,中医终会为世界所认可,并造福整个人类!

而这,也是我们现在所做的事情之最终目的——保存它,并传播它!

附录:漫谈中药保健(118)

秋天早晚喝两宝,健康又长寿!尤其适合中老年人

大家都知道,秋季是进补的好时节。此时人体阳气开始潜藏,适宜进补,既能补充夏季流失的营养,也为即将到来的冬季打下基础。秋季养生

常喝一茶一粥

1桂花水

秋天气候干燥,容易口干舌燥,补水非常重要。补水古人此时常用的一条养生原则就是“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,就是常喝盐水和蜂蜜水。

对于三高人群来说,要减少盐和蜂蜜的摄入,最好的替代饮品就是白开水或者桂花水。

桂花是当下正应季的花,性温味辛,有散寒破结、化痰止咳的功效。用它泡水喝,还有助于暖胃,是非常好的秋季饮品,也是陈老秋季自用的养生方。

做法也很简单,将适量桂花用布包装好,加水煮开即可,喝完可以添加开水继续冲泡,作为一天的代茶饮。但要注意,内热有火的人群不适合喝。

2健脾养胃粥

很多人在秋季也常喝粥来养生,脾胃差、身体消瘦、年老体弱的人群,不要只喝白米粥,在粥里加点料,效果会更好。

健脾养胃粥,这碗粥是由两个经典名方——四君子汤和参苓白术散化裁而来,药中有方,口感也比较好。

健脾养胃粥

【材料】黄芪、党参、白术、茯苓、陈皮、麦芽、稻芽、薏苡仁各5克(以上为一家三口的量,可以根据实际人数增减)、大米、山药、红枣、莲子。

【做法】把药材装入布袋中,和大米等一起煮成粥,最好用高压锅煮40分钟左右,普通锅可以延长时间,把食材煮至软烂;

红枣入锅前切成两半,去掉枣核更安全。煮好的粥可以早晚食用,剩的粥第二天早上加热继续食用。

【功效】补气健脾、和胃消食。食用前可咨询医师。

适合年老体弱、饮食不佳、身形消瘦或术后放化疗的人群等。儿童、身体健康的青壮年、内火重的人则不适合吃。

3降火代茶饮

秋季比较干燥,加上进补时如果吃多了肥甘厚味,容易上火。内火重的人不适合用桂花水和健脾粥,建议这类人喝栀子养肝茶来调理。

栀子养肝茶

【做法】栀子、女贞子、菊花、冰糖各3~5克,加沸水冲泡或略煮成代茶饮即可。

【功效】这杯茶有清热解毒、疏肝解郁的功效。栀子清上中下三焦的火,女贞子补肾、冰糖润肺调味。

【提示】饮用前可咨询医师。

注意事项:脾胃虚弱、容易腹泻的人不适合喝,主要适用于上火的人群;出现上火症状时,饮用一两天后应该就能有所改善,如果症状没有改善,建议及时就医。

秋天进补,

这些东西一定要少吃

秋天果蔬丰富,但陈老特别提醒,此时有些食材一定要少吃!因为秋季主肺、偏燥,宜“平补”,以平和补益兼润肺为主。

平补包括平和、平淡、润泽,不凉不热、不温不燥。要少吃热性食物,多吃润性食物。

茴香、韭菜、葱、蒜、花椒、姜、红肉、部分鱼肉、辣椒等都是偏热的食材,在秋季进行平补的时候

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