主要应用：
1、男性遗、滑：搭配莲子、牡蛎或者金樱子等，有益肾固精的作用，可治肾虚、遗、滑等。
2、脾虚久泻：搭配白术、茯苓、扁豆等，有健脾除湿，止泻等作用，可治脾虚、腹泻等。
3、带下清稀：搭配党参、白术、山药等，可治脾肾两虚导致的带下、白带增多等；搭配黄柏、车前子等，可治湿热带下症。
使用注意：产妇、体内气郁结、便秘患者禁用。
玉竹：甘平，归肺、胃经。
功效：滋阴润肺，生津养胃。
临床应用：用于肺胃阴伤，燥热咳嗽、舌干口渴之证。
《神农本草经》认为玉竹，味甘平。主中风暴热，不能动摇，趺筋结肉，诸不足。久服，去面皯，好颜色，润泽，轻身不老。生山谷。
食疗养生法，吃出健康来
1，羊肉+生姜——腰凉就暖
2，莲子+银耳——肝火就小
3，海带+芝麻——血液就净
4，枸杞+山药——白带就没
5，香蕉+冰糖——肠胃就顺
6，川贝+豆腐——咳嗽就好
7，红豆+薏米——赘肉就没
胡荽又名“芫荽”，味辛，性温。归脾、胃、肺经。功能：健胃消食，醒脾调中，发汗透疹，利尿通便，祛风解毒。主治：疹出不透，纳食不佳，饮食不消。
始载于《嘉祐本草》：“消谷，治五脏，补不足，利大小肠，通小腹气，拔四肢热，止头痛，疗痧疹、豌豆疮不出，作酒喷之立出，通心窍。”李时珍考证：“系张骞使西域始得种归，故曰胡荽”。
它是一种广泛、常食的蔬菜，富含挥发油、蛋白质、胡萝卜素、多种矿物质及维生素等。李时珍在