悟空问古老，“我修炼这功法那么高级，为什么早一点不拿出来呢？刚开始见面的时候还给了我一本黄阶低级的斗技。”
古老差点没被气死，对悟空说道，“一次性拿一些高级的给你，你这小子不把自己虐死才怪，并且上次的那一本那可不是一般的斗技。”
悟空不再唠叨，对着古老说，“修炼此功法需要腿部力量极其强大，那我怎样锻炼我的腿部力量。”
古老看了一眼悟空，对着悟空说，“你怕是懒到家了，这个还需要我说。”
悟空切的一声，不再理会古老，古老笑了一笑，打了一个哈欠，化作一道金光飞进了悟空胸前的吊坠里面，悟空环顾了一下四周，发现周围有很多很大块很大块的石头，悟空心中有了主意，悟空看周围树上缠绕的藤蔓，取下一些，他将藤蔓把石头绑起来，挑选了两块很大很大的石头，一块石头，大概有两三百斤吧，他用粗大的藤蔓将这两块大石头分别绑起来，绑得很紧，悟空用藤蔓绑在自己的脚上，将藤蔓的另一头系在的大石头上，做完这些以后，悟空一步一步很艰难的走着，因为他的身后拖着两块都是两三百斤的大石头，他每走一步都使尽了全身的力气，大石头一小点一小点的移动，比乌龟的速度还要慢，悟空走起路来相当的吃力，他的两只脚各拖着一大块石头，走了没几步就停下来大口大口的喘着粗气，悟空喘气的同时，不忘回头看了看两块很大很大的石头，但是悟空心中很坚定，他一定要变得很强大，他又继续一步一步的走着，走了没几步又大口大口的喘着粗气，才走了没多会儿悟空就感觉腿部很酸，腰部也很酸，全身使不出半点力气，他直接就想趴在地上爬着走，悟空心中还是坚持着，他的身体不断的在慢慢的移动，他满头大汗，汗水一颗一颗的从脸颊上流了下来，背上衣服也湿了一大块，悟空抬头看着天上的太阳，恍恍惚惚间，感觉头有点晕，这时候古老不知道什么时候出现在悟空的身后，古老说了一声，“你这个臭小子，才练了那么一小会儿就累了，不过你也是挺聪明的嘛，知道用负重的方法训练自己的腿部力量，看来我还是没看错你的，但是那你还不快点继续练，”
悟空看着古老那漠不关心的样子，对古老说，“你这个老家伙站着说话不腰疼，你过来试一下。”
古老不想跟悟空多废话，对着悟空说，“我刚刚开玩笑的，你干嘛那么认真？累了的话，你可以先休息一会儿，但只可以休息一会儿了，你现在知道和别人打赌，有什么好的了吧？你不拼命的修炼，你拿什么去和别人比？现在你不多累一点，到时候被打得鼻青脸肿的，那你可就得躺着好长时间，更别说修炼提升自己的修为了，与其在擂台上被打趴下，还不如现在多流一点汗水，”
听着古老的话，悟空也很认同，但是，这家伙把自己心中想的都说了，自己要说些什么呢？悟空给古老翻了一个白眼，累得瘫坐在地上，大口大口的喘着粗气，古老在旁边也是微微一笑。
悟空感觉自己的腿部使不上劲来，因为他的腿现在已经失去了控制，他觉得自己的腿已经不是自己的腿了，他的腿部肌肉很酸痛，甚至连走路都走不动，更别说站起来了，悟空想使劲的尝试着站起身来，但无论怎么样都站不起来？他很无奈的看向古老，就静静地看着了，古老也知道，悟空腿部很酸，真的不能动了，对着悟空就是说，“你这家伙，都给你说，要一步一个脚印，切不可急于求成，但是你一下子就找了两块两三百斤的大石头，你想变强的决心挺强的，但是你也要看看自己现在的小身板，你这身板，一开始就练了两三百斤的大石头，这不把你累趴下才是怪了，今天看你的腿变成了这个样子，你想要继续修炼，恐怕有点难度了，你身上应该还带了一些修炼的药材吧，拿出来，我提炼一点帮你舒缓舒缓你的脚部肌肉，这样你应该还可以再继续练。”
悟空见古老还真的有办法，很高兴的从自己的怀里掏出来药，不起眼的药材，古老也没放在心上，因为这种样子的药材，他看都不看一眼，把悟空拿出来的药材抛向空中，他的右手瞬间斗气化为火焰，火焰冲上抛向空中的药材，那药瞬间被化为了粉末，这些粉末，古老用斗气包裹着，当然要知道，因为药材已经被烧成了粉末，用的时候怕这些粉末被风吹走，这些粉末缓缓的落到古老的手中，古老手上的斗气所化的火焰也慢慢的消失，古老转头看旁边的水塘里面的水，手指轻轻一动，飞出几滴水落在古老手中的药材里面，之后古老左手右手并用，将烧成粉末的药材，揉成了一颗小药丸，对着悟空说，张嘴，看着古老如此简单粗暴的提炼药材，悟空不禁有一些吃惊，迟疑了一下，但还是张开了嘴，古老手指轻轻一弹，古老手中的药材直接就飞进了悟空的嘴巴里面，悟空咽了一口唾沫，药就被吞进了悟空的身体，悟空吞下药材之后，顿时感觉自己的腿部有了一丝丝知觉，腿部变得火辣辣的，慢慢地变得不酸了，才一呼吸之间，悟空就已经挪动自己的腿了，悟空站了起来，抖了抖腿，很满意的对着古老露出了一个笑容，古老对着悟空说，“也休息够了，腿部的酸痛，麻木，也是好了，那现在你就抓紧修炼吧！刚刚我给你提炼的这个药丸